انا صار الي شهر استخدم نو اكسبلود واستخدم معاه امينو اسيد 2222
والحين راح اوقف نو اكسبلود اسبوع بس . وبرجع استخدم الأمينو اسد 2222 مع نو اكسبلود
وبضيف عليهم جلوتامين ابي رايكم ضروري (بس ابي اعرف ايش افضل نوع من لجلوتامين لأني بعدني ماشتريته)