السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوكم جاي يستشيركم
وتحمس انه يدخل صاله رياضه من كثر ما قرا عن مواضيعكم
الحلوه
بس المشكله
اناعمري 41 سنه ااااااخ الا ليت الشباب يعود يوما
طولي 1.52 قصير مره>>> مدري يصلح لي الحديد والا لا
وزني 58
متزوج اثنين وهذي المصيبهقاطعين نفسي
اقدر ادخل واتمرن مثل الشباب والا فيه علي صعوبه
انا اشوف اغلب اللي هينا شباب ما شاء الله عليهم
مع العلم اني ايام الشباب كنت رياضي ولاعب كوره خطير كانكم شايفين التون
المهم اش تنصحوني فيه
اخش واتوكل على الله والا الشيبان لهم تمارين خاصه في الحديد
والله اني جاد جاد جاد وانتم اللي حمستوني
انتظر نصايحكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديزاييـه
