السلام عليكم
شباب انا عندي مشكلة ان الجزء الايمن في جسمي اقوى من الجزء الايسر
التراي والباي والصدر والسواعد والكتف اللي باليمين اقوى من اليسار
ايضا اثناء التمرين اشعر بانها مشدوده اكثر من اليسار
علما بان لي تقريبا شهر بالنادي
انتظر جوابكم
عضو جديد
السلام عليكم
شباب انا عندي مشكلة ان الجزء الايمن في جسمي اقوى من الجزء الايسر
التراي والباي والصدر والسواعد والكتف اللي باليمين اقوى من اليسار
ايضا اثناء التمرين اشعر بانها مشدوده اكثر من اليسار
علما بان لي تقريبا شهر بالنادي
انتظر جوابكم
عضو جديد
والله حتى انا زيك
حتى نما اجي ارمي او امسك لازم باليمين اليسار مره ضعيفه عندي مع اني اسوي التمارين للاثنين
وانا مشترك من شهرين تقريبا
عضو مميز
شي طبيعي يا اخوان ,,
بس مع الصبر والتركيز راح تقدر تلعب وانت تضغط بالاثنين مع بعض بس يباله صبر شوي بحكم ان اغلبية الناس قوتهم باليمين وفي ناس باليسار هذا شي عادي جدا
بس انتبه من تمارين الصدر لازم تلعبها بتركيز ولاتشل الثقل باليمين واليسار لا بعدين بيخترب صدرك وبيصير اليمين كبير واليسار صغير حاول تركز وشوي شوي
وزن خفيف ومن ثم تدريجيا + تركيز + صبر = انت ف الخط السليم
عضو جديد
حتى حجم اليمين عندي اكبر من اليسااار
عضو جديد
السلام عليكم
هذا طبيعي لإنك دائماً تستخدم اليد اليمنى في أعمالك اليومية وبالتالي هي قوية
لكن مع التمارين والأشهر الجاية راح تخف معك وراح تحس في توازن بالقوة بين اذرعتك وصدرك
لا تقلق منها !
ضوابط المشاركة
