نكهة الفريز مو ذاك الزود صراحتة لو خذيت شوكلاته راح تستمع فيه اكثر
بالنسبة للسكر لاتحاتي لان السكر فقط 1 جرام لا اكثر
اما الدهون فهي 1.5 جرام نسبة ضئيلة لاخوف منها
اما الطعم الحلو هو طعم الشي المدرج مثلا شوكولاته او فانيلا الخ
الاستعمال3 مرات الصبح قبل الافطار مع حليب منزوع او قليل الدسم
وبعد التمرين مع ماء بارد
وقبل النوم مع حليب منزوع او قليل الدسم
الجرعه سكوب واحد وتعطيك 24 جرام بروتين
الجرعه سكوبين وتعطيك 48 جرام بروتين
سواء يوم التمرين او الراحه نفس الشي
اللي يريحك تقدر تاخذه سوا سكوب او سكوبين وعلى حسب احتياجك
حاول تخليه بارد قد ماقتدر للتتجنب الطعم الحلو الزايد عن اللزوم والخلط يا يكون في خلاط كهربائي او رج قوي جدا
لاتخلطه بتحريك ملعقه او ماشابه لتجنب تكوير البودره وتشكلها على هيئة حبيبات تمنعك من الشرب بكل ارتياح
بالتوفيق عزيزي
