• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: كيف اطلع عضلات بطني ؟

    1. #1
      التسجيل
      26-09-2003
      الدولة
      Bahrain
      المشاركات
      8
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: xbox live gamertag

      كيف اطلع عضلات بطني ؟

      السلام عليكم
      عمري 17 و
      طولي 165 سم
      وزني 50 كيلو

      تصنحوني العب حديد
      قد ايش اقدر اشيل حديد بالنسبة لجسمي بالكيلو
      وبعد كم مدة راح تطلع العضلات ؟

      وعندي سؤال ثاني
      كيف اطلع عضلات بطني ؟
      من خلال الحديد ولا عمل ضغط وكم مرة في اليوم

      وشاكر لكم وانتظر نصيحتكم


    2. #2
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ايش تنصحوني

      سلام عليكم
      وعليكم السلام
      عمري 17 و
      طولي 165 سم
      وزني 50 كيلو
      اوكي
      تصنحوني العب حديد
      اية ننصحك ليش ما ننصحك
      قد ايش اقدر اشيل حديد بالنسبة لجسمي بالكيلو
      على حسب قوتك في شيل الحديد وش يدرينا كم تشيل ؟
      وبعد كم مدة راح تطلع العضلات ؟
      بتطلع ان شاءالله لا تستعجل
      وعندي سؤال ثاني
      سم
      كيف اطلع عضلات بطني ؟
      من خلال الحديد ولا عمل ضغط وكم مرة في اليوم
      الشد علشان تشيل الترهلات الي هي الظغط وتمارين الحديد وغيرها علشان تضخم العضلات وتقدر تراجع موضوعي الي في التوقيع علشان تعرف كل شي
      وشاكر لكم وانتظر نصيحتكم
      العفو حبيبي حنا في الخدمة

    3. #3
      التسجيل
      05-05-2009
      الدولة
      •.•´¯`•.• KuWaiT •.•´¯`•.•
      المشاركات
      3,114
      المواضيع
      82
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ايش تنصحوني

      رد مميز من الرسمي

      ملاحظة :- تم تعديل عنوان الموضوع برجاء كتابه عنوان يدل على فحوى الموضوع بالمرات القادمه ( راجع قوانين القسم لاهمية )

    المواضيع المتشابهه

    1. اه يا بطني !!
      بواسطة : evo123 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 24-08-2008, 06:44 PM
    2. عالم الطفل أمي ... اشعر ُ بالآم في بطني
      بواسطة : meyrin , في الأسرة و الحياة الزوجية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 05-09-2007, 10:16 AM
    3. واحترقناااااا وسممنااااا وآآآي يا بطني
      بواسطة : ريــــــاش , في المنتدى العام
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 19-04-2002, 02:12 AM
    4. مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 12-10-2001, 12:23 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •