عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شباب انا صارلي العب شهرين وكنت ماشي على نظام غذائي كان وزني 95 والحين صرت 78 علما بان طولي 180 واليوم اشتريت بروتين اسمه GOLD STANDARD 100 % EGG
وسبب اختياري له انه يحتوي 24 جرام بروتين و0.5 جرام فات دهون فا يشباب ايش رايكم بالمكمل
وهل سوف يزيد وزني لاني ابغى اثبت وزني او انقصه شوي ما بغى ازيد فهل النص في المية حتأثر وايش افضل طريقة لاستخدامه وكام مرةياريت القى اجابة سريعة لاني ابغى ابدأ استخدمه من السبت *
عضو مميز
مبروك لك على فقدان الوزن والوصول لوزن ممتاز
البروتين ممتاز عزيزي ولو اني ماجربت الـegg
طبعا عزيزي اذا كانت تغذيتك ممتازه من ناحيه الكميه ومن ناحية الانتظام والنوعيه + تمارين منتظمه ووممتازه + البروتين والمكملات الاخرى
فا ان شاءالله توصل للطموح المطلوب مبدئيأ واذا طلعت وزن فا تأكد انه عضل وليس دهون ان شاءالله
اما عن كيفية الاستعمال طبعا 3 مرات يوميا قبل الفطور مع حليب منزوع الدسم وبعد التمرين مع ماء بارد وقبل النوم مع حليب منزوع الدسم
بالتوفيق عزيزي
ضوابط المشاركة
