Russian Bear 10000 طلب استفسار .. :)

[h4rll3y]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

اخبار الوحوش ..

نخوووووووش في الموضووع

ليا 3 شهور في الحديد وعجبتني اللعبه وغير كذا اخواني كلهم لعيبه قداما ويشجعوني ويعطوني حاافززز

طولي : 180

وزني اول مادخلت النادي : 58

بعد شهر من دخولي للنادي اشتريت Russian Bear 10000 واحماض امينيه PREMIUM AMINO 2500

وبصراحه كذا انا ناوي على تفجييييييييييييييييير هههه

وكل ما اسأل احد عن بروتين الدب الروسي .. الي يقول ما يعرفو والي يقلي ضار والي يقلي كويس وكل واحد يفتي من عندو

وجيت عندكم ادور على الجواب الشافي الكافي ..

- رأيك في البروتين ؟
- رأيك في الاحماض الامينيه ؟
- تنصحني كم سكوب اخذ في اليوم من البروتين ؟
- واذا خلص البروتين ايش تنصحني ببروتين افضل واحسن ؟ (( للعلم اني ابغا تفجييييير .. لحد يسألني تنشيف ولا بناء عضله ؟ هههه ))
- وكمان ايش تنصحني بأحماض افضل من الي معايا


ومعععععععع العلم انو وزني زاد الى 62 .. < مبرووووووك ..


وشااااااااااااااااااكر لكم حسن استماعكم ..


اخوكم : عبدالرحمن عسكر

[mashkaljey]

- رأيك في البروتين ؟

هذا النوع ممتاز لكن ما جربته الكل يمده في النوع القديم 5000 انت شنو تشوف مع المنتج هل عطاك عضل ام لا والزيادة اللي زاد فيها وزنك من هالمكمل ام من اخر ؟


- رأيك في الاحماض الامينيه ؟

الاحماض الامينية بشكل عام ممتازه لكن كنت افضل انك تاخذ نوع مثل الامينو ميجا 10000 او الامينو سوبر 10000 من شركة npn لانهم يفيدون للي يحتاج ضخامه

- تنصحني كم سكوب اخذ في اليوم من البروتين ؟

بشكل عام سكوبين صباحا وسكوبين بعد التمرين وسكوبين قبل النوم لكن للاسف لاتوجد صفحة معلومات عن الدب الروسي في الانترنت لهذا المكتوب على المنتج طبقه واسأل اخوانك دامهم خبره باللعب بيفيدونك اكثر

- واذا خلص البروتين ايش تنصحني ببروتين افضل واحسن ؟ (( للعلم اني ابغا تفجييييير .. لحد يسألني تنشيف ولا بناء عضله ؟ هههه ))

مافي شي اسمه تفجير اما تختار ضخامه مع نسبه دهون وبعدين تنشف او تبدأ تلعب تقسيم وهذا يطول معك تحتاج اكثر من شهرين حتى يبان عليك العضل يمكن تحس بتغير اول شهر لكن تحتاج الى وقت طويل لتكسب عضل والدب الروسي مفيد في زيادة الكتل العضليه والوزن انصحك تستمر عليه لانك تحتاج وزن زيادة لحد ما توصل ال 80 كيلو

- وكمان ايش تنصحني بأحماض افضل من الي معايا

قلت لك ميجا 10000 اكتب بمحرك البحث بالقسم عن الامينو وراح تعرف اكثر

[AmiTy Ville]

الدب الروسي منتج ممتاز خصوصا القديم على حسب كلام المجربين لكن على كثرة الاقاويل فان المنتج اغلبه مضروب عموما ماقصر البطل مشكلجي

[غزوان كيكي]

الدب الروسي لزيادة الورزن ممتاز بس مع نسبة دهون نصيحتي الك وهاد رائي الشخصي انت جسمك ناشف خليه ناشف وابني عضل صافي ولو طولت مو مشكله بعد الدب الروسي خود واي بروتين او نيترو تيك وسوبر امينو 4800 وجولتمين
واستمر على التمرين ولاتقطع وان شاء الله ستة شهور وحت تشوف نتائج حلوه بأذن الله

[THE CAST]

^^^^

الموضوع له اكثر سنه ورافعه !


راجع قوانين القسم بارك الله فيك