يـأ ج ـمـأعـ انـأ خذيت nitro tech و ح ـبـيـت أإس ـستفـسر ج ـم سـكوب أإخ ـذ بـأليومـ !
أإقـدر أإخ ـذ س ـكوب قبل التـمرين و س ـكوب بـ ع ـد التـمرين و س ـكوب قبل النـومـ
و أإسـمـحولىء علىء الاطـأإلهـ ..!
عضو جديد
يـأ ج ـمـأعـ انـأ خذيت nitro tech و ح ـبـيـت أإس ـستفـسر ج ـم سـكوب أإخ ـذ بـأليومـ !
أإقـدر أإخ ـذ س ـكوب قبل التـمرين و س ـكوب بـ ع ـد التـمرين و س ـكوب قبل النـومـ
و أإسـمـحولىء علىء الاطـأإلهـ ..
عضو قدير
سكوب قبل التمرين بساعة وبعد التمرين مباشرة وقبل النوم لكن لا تنسى تتعشى
بالتوفيق
عضو جديد
يـ ع ـطيكـ الـ ع ـأإفيهـ أإخوىء مـأ تقصصصر ..~
عضو جديد
بروتين روعه صراحه جبار بس قبل النوم انا متحفظ واخذه في الصبح
وقبل التمرين اخذ 2 سكوب وبعد التمرين واحد والصبح واحد
نتائجه جباره
ضوابط المشاركة
