مراقب سابق
Mr. intensity
اهلين ياوحوووش
حبيت اوريكم صورة لجسمي اتصورتها اليوم لمن صحيت من النوم من غير تسخين او شيء بكل امانة ,
ورح كمان اوريكم الصورة بعد انتهاء الكورس ونشوف الفرق ,,,
الفائدة للجميع ,,
بسم الله ماشاء الله بالبداية ونصلي ع نبينا . . .
بانتظار تعليقاتكم وآراءكم علما بأني لي حاليا 5 شهور راجع للعبة من انقطاع متواصل دام 5 سنين . .
عضو كمال أجسام خبير
مشاء الله تبارك الله
الله يعطيك الصحه والعافيه اخوي توتو
وبالوفيق لك لكن ملاحظه من شخص مبتدا بالنسبه للترابيس اضن اليمين اضخم من اليسار
تحياتي لك
مراقب سابق
Mr. intensity
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MOOKA
اهلين موكا ويسعدني ردك ,,,
بالنسبة للترابيس كلها زي بعض بس الاضاءة + وضع يدي غير من حجم الأخرى
عضو كمال أجسام خبير
ماشاء الله تبارك الله
من جد وحش
عليك كتوف لوول
عضو موقوف
ما شاء الله عليك
الله لايظرك
ويستر عليك
عضو جديد
ماشاءلله جسم جميل
بس عندي سؤال انت قاطع اللعبة 5 سنين كيف العضلات موجوده وماضعفت واله محافظ على بعض التمارين والاكل الصحي ؟؟
مراقب سابق
Mr. intensity
ماشاء الله تبارك الله
من جد وحش
عليك كتوف لوول
اهلين ياعسل
ردك فلة
يسلمو ع تعليقك والله يوفقك
مراقب سابق
Mr. intensity
عبدالله ,, ( الله لا يضر أحد )
ويسعدني طلتك بالرغم من انك بخيل ع نقدك خاصة من لاعب كبير مثلك ,,
منور ياعسل وبالتوفيق
مراقب سابق
Mr. intensity
اهلين بالبطل ,,,
منور ياعسل والله يسعدك ع تعليقك ,,
وفعلا قاطع 5 سنين متواااصلة وليا حاليا 5 شهور بالتمام ,,
والسبب لرجوع العضلات , لأني لعبت الحديد متواصل 5 سنين من عمر 17 سنة لـ عمر 21 سنة ..
الأساس قوي ومتين جدا مهما راحت السنين العضلات تظل هادئة لين تحث ذاكرتها وترجع من جديد والوقت ع حسب التمارين والتغذية والراح ـــة ....
مثال , عندك آرنولد لمن قطع البطولات واتجه للتمثيل كم سنة ومن ثم رجع تمرن وأخذ مستر أوليمبيا بكل سهولة ,,,,
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
والله انك حمستني لان من جد كفووو
مراقب سابق
Mr. intensity
الله يسعدك ياشيخ ,,
واتمنى حماسك يستمر ويستمر لين تحقق اهدافك والحياة يسيرة وماشية
بالتوفيق يا وحش
عضو قدير
مشاء الله
بالتوفيق يا وحش وننتظر الصور بعد الكورس
مراقب سابق
Mr. intensity
يسلمو يابوراشد ونورت بوجودك ياعسل
واكيد بعد 5 اسابيع ان شاء الله ,,, الصور رح تكون غير
عضو كمال أجسام خبير
ما شاء الله تبارك الله
الى الامام يا وحش
وانتبه على نفسك من الكورس ووننتظر النتايج بعد الكورس
في رعاية الله ..
عضو متواصل الابداع
الله يحميك يا رب
عندي بالجهاز صورة نفس الوضعية
بدور عليها واضعها لك
ضوابط المشاركة
