رأي الوحوش في zma

[lee mehdi]

انا في سن ال 21 و العشرين و افكر في استخدام محفز zma
هل في من الاخوة هنا من استخدم هدا المحفز و لاحظ نتيجة
بحتث في الموضوع المثبث عن الاعلام بتجارب المكملات لكن لم اجد شيء عن هدا المحفز ؟؟؟

[scaryface]

مرحبا

ZMA
عبارة عن زنك ومغنيسيوم و فيتامين بي 6

وهو جيد قبل النوم لانه المغنيسيوم يعمل كا Muscle relaxant

اما بالنسبة لعملية التحفيز لا فائدة منه

[lee mehdi]

غرييب انا سمعت انه محفز

[scaryface]

لا تصدق كل ما تقراه على العلب

هذي دراسة علمية عن ZMA

http://www.jissn.com/content/1/2/12

خلاصة الكلام

ZMA supplementation had no significant effects on total and free testosterone, IGF-1, growth hormone, cortisol, the ratio of cortisol to testosterone, or muscle and liver enzymes in response to training. No significant effects were observed in changes in strength, upper or lower body muscle endurance, or anaerobic sprint capacity

[AmiTy Ville]

ماقصر الاخ سكاري فيس

المنتج كثير استخدموه لكن الكل ما يؤيده لان الشغله الوحيده اللي حصلوه منه هو القوة لاغير

بالتوفيق

[lee mehdi]

شكرا الاخ سكيري فيس
انا كنت كتبت ليك رد فيه شكر و كلام اخر لكن لم يدخل كنت اضن انه دخل
حسب ما يقول هؤلاء الامريكان الملاعين في موقع bb.com انه تبث علميا ان الزيادة في تسبة الزنك و الماغنيزيوم و الفيتامين ب6 تزيد من افراز هرمون التسيتيستيرون
الله اعلم