كيفية إزآلة :
- مؤخرة كبيرة وأردآف ..
- أثداء دهنية .. مو باينة بعض الشئ لكن ابي اشيلها واخليها مشدودة ..
- الكفر الدهني إللي بأسفل معدتي 
..
اخوي كل هالامور تنحل بعده امور منها تنظيم تغذيتك وتجنب الاشياء اللي فيها دهون والمشروبات الغازية وانك تلعب تمارين لياقه مثل الهرولة والجري والسباحه والمعده والخواصر وليس شرط اساسي ترفع حديد حتى تنشف الدهون يعني الامر يبيله عزيمة منك على التخلص من الدهون
حلولكم ..
عندي طريقة دآئماُ أسويها ما أدري هي أي وآحد يسويها ولا بَس إللي عنده قوة جسمانية <~ إخص يا سوبر مان ..
أقدر أهز صَدري اليمين ولا اليسآر ولا إثنين .. 
<~ بالله ؟
شنو المشكلة بالضبط من هالامر ما فهمتك !! اخوي عادي عضله وتحركها مافي اي اشكال من الامر ولا مثل ما تقول قوة جسمانية ؟ عادي الامر
.. ودهون بالأردآف ومؤخرة كبيرة بعض الشئ
البطه اخوي تقوي الجسم بشكل عام ومتعبه للارجل