عضو جديد
استفسار عن التمارين (مساعدة)
السلام عليكم
كيفكم شباب
ابغي منكم مساعدة بخصوص تمارين كمال اجسام
انا اشتريت هدا جهاز الرياضي , فيه اكثر من تمرين
اريد منكم االتمارين التي ممكن اقدر اقوم بها ع هدا جهاز
مع علم اني اريد حرق دهون
و اريد معرفة كل تمرين كم مجموعة و كم عدة
هده صور للجهاز الرياضي
وهده صورة للنادي الخاص بي في المنزل
انتظر منكم رد و ادا عندكم اي نصيحة ياريت تفيدوني
عضو قدير
لا ممتاز جدا تقدر تراجع موضوع جميع الصور في توقيعي علشان تشوف التمارين
وانت ناقصك حاليا بار علشان حر وتغير شوي بالتوفيق يا وحش
عضو جديد
ما قصر ابو راشد
عضو جديد
رد: استفسار عن التمارين (مساعدة)
مشكور اخوي ابو راشد , بارك الله فيك
عضو متواصل الابداع
للاسف الصور غير ضاهره
موفق خير
عضو مميز
روابط الصور معطوبه حاليا لكن دام بو راشد ماقصر فا مايحتاي نشوف وتوكل على الله
ضوابط المشاركة
