مبتدئ رياضيا تنشيف عندي زياده وزن واتمنى تفيدوني بعض الاستفسارات
السلام عليكم ياخوان طبعا اللسان يعجز عن وصف متعتي وانا داش هل منتدى واقرى مشاركات الاخوان حتى اني سويت لي يوزر عشان اتشرف واتواصل معاكم واستفيد من خبراتكم والله يجعله في ميزان اعمالكم بدش بالموضوع شباب
انا عمري 23 طولي 186 ووزني حاليا 116 قبل اسبوع كان 120 ماشاء الله الحمد لله ماشي رجيم صح ولعب بالنادي المعدل 3-4 ساعات سويدي سباحه مشي + استخدم ليبو 6 بلاك وصراحه عجيب هل منتج وهذا اول منتج استخدمه
الحين سؤال انا عندي ترهلات بالصدر زياده بالدهون واضحه والبطن كذلك بس تحت بالجسم عادي
يعني الرجول والفخوذ عاديه زياده بسيطه فالحين انا عندي جم استفسار
1- هل لما اتمرن سويدي بشكل يومي يشد الجلد يعني مايترهل او يصير شكله خايس يطلع الجلد يبين زايد
2- شنو تنصحوني فيه بناحيه اني مبتدئ بالرياضه وواللعب بالنادي
3- انا استخدم بس ليبو 6 بلاك في شي ثاني احتاجه يفيدني بعد
4- هل اللعب حديد او اكمل سويدي تنشيف
5- انا اتمنى اني اوصل للجسم الفرنسي وشنو اسوي عشان اوصل لهل شي
انا حطيت اسأله وارقام يا اخوان بس في استفسارات فوق ماكتبتها اعذروني لطريقه الكتابه ماتعودت اكتب مواضيع وجزاكم الله خير اتمنى انه تفيدوني وان شاء لله اجركم على الله ودعوه بظهر الغيب
