السلام عليكم
مساء الخير على الجميع
اهنيكم على المنتدى الرائع واللي استفدنا كثير منه
ونشكر القائمين على المنتدى اعضاء ومشرفين
اخواني بودي استشارتكم في كورس هرومون كالاتي:
الهرمون:
- ديكادرابولين 300 مغ بالاسبوع ( لمدة 10 أسابيع)
- التيستوستيرون انانثات( لمدة 12 أسبوع )
- دينابول(ما اذكر بالضبط عدد الحبات لكن قال المدرب عندما تكون جاهز نضبط لك الجدول)
التنظيف
- حبه نولفاديكس 20 مغ (لحد الاسبوع ال 15).
- بالاسبوع العاشر ابره بريجنيل 5000 و بالاسبوع ال 12 تاخذ وحده و بالاسبوع ال 13 وحده.
- من الاسبوع ال 15 كلوميد لمدة 3 أسابيع (اول اسبوع بحرعه 100 مغ يوميا
و الاسبوعين الباقيه 50 مغ يوميا ).
معلوماتي :
- 27 سنة
- اعزب
- اتمرن من 3سنوات تقريبا .
- الوزن75ك .
- الطول 178 سم .
الاستفسارت :
- هل كافي هذا الكورس (اول كورس بحياتي)؟
- هل فرق بينه وبين الهرمي ؟
- ما هي المكملات اللي اخذها ؟(الوقت الحاضراخذ وي بروتين +انيمال باك +امينو 3000)
- علما اني اتمرن كل يوم عضلة
اليوم الاول : اكتاف + ترابيس/
الثاني: صدر + بطات /
الثالث: ظهر/
الرابع : تراي + باي + سواعد/
الخامس :ارجل +بطات /
(((اكيد راح تقولو صدر وباي اكتاف وتراي ظهر ارجل هذا ناسبني كثير وبرزت العضلات بشكل افضل )))
الراحة ما بين ايام التمرين
شاكر ومقدر للجميع
تحياتي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاق بيروت
