ما الوقت المناسب لبدء استعمال المكملات ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في موضوع سابق
طرحت فيه وزني وطولي
ودلوني الشباب على منتج السيرياس ماس
ولي اسبوع ادوره وبكره اشتريه إن شاء الله
لكن
قرأت كذا رد
و سمعت كلام من بعض المتمرسين في اللعبة
إني ما استخدمها الا بعد 3 - 4 أشهر من التمرين !
طيب أنا لي شهرين تقريباً من بدأت التمرين
فيه مشكلة لو اخذته ؟
وهل استعمل السيرياس ماس لحاله ؟ ولا استخدم معه منتج اخر ؟
بانتظاركم ياوحوشالوزن 62.6
الطول 172
نسبة الدهون : 14 %
وزن الدهون : 8 ك
--
الوزن المثالي للدهون 8.8 - 13.5 ك
يعني ناقصني 5 كيلو دهون
و 10 كيلو تقريباً عشان اصير في الوزن المثالي
--
هل السيرياس ماس يفي بالغرض ؟
وهل هو أفضل من الـpro complex gainer؟
وهل لو بشتري السيرياس اخذ 5.5 كيلو ؟
