عندي سؤال للاندومي والاملاح الي تحت الجلد؟؟؟؟

**نواف سعود** · 10-04-2010, 03:16 PM

1- بالنسبة للاندومي سريعة التحضير ممكن اني استخدمها فترة التنشيف انزال الوزن والدهون
للعلم اني لا اضع معها كيس البهارات والتوابل فقط ماء واستخدمها وقت الغداء فقط .

2- كيف اطرد الموية والاملاح المخزنه تحت الجلد وشد الترهلات .

3 - فوائد الدراجة الثابته (45دقيقة يوميا) تكون قبل التمرين او بعده.

ارجو الرد

وشكراً

**نواف سعود** · 11-04-2010, 08:15 AM

من امس الى اليوم وماحصلت اجابة

**speed 4 ever** · 11-04-2010, 11:50 AM

راح اجاوبك عن الدراجة الثابته بحكم اني جلست فيها فتره حول الشهر
تحرق شحوم عضلات الفخذ ولها دور في انزال الوزن بشكل كبير
التركيز بالجزء السفلي من الجسم بشكل عام

**آمير المشآعر** · 11-04-2010, 11:52 AM

هلا نوااف

2- كيف اطرد الموية والاملاح المخزنه تحت الجلد وشد الترهلات .

هذا موضوع كبير بخصوص شد الترهلات بإذن الله بيفيدك

http://www.montada.com/showthread.php?t=654134

3 - فوائد الدراجة الثابته (45دقيقة يوميا) تكون قبل التمرين او بعده.

افضل قبل التمرين وبعدها تخش تمارين بطن لشد الترهلات

**نواف سعود** · 11-04-2010, 12:23 PM

مشكور وباقي سؤال ؟

1- بالنسبة للاندومي سريعة التحضير ممكن اني استخدمها فترة التنشيف انزال الوزن والدهون
للعلم اني لا اضع معها كيس البهارات والتوابل فقط ماء واستخدمها وقت الغداء فقط .

**نواف سعود** · 12-04-2010, 12:51 PM

معقولة محد عنده معلومات مفيده

**JiuJitsu** · 12-04-2010, 05:07 PM

اخوي في منتجات مختصه بطرد الماء تحت الجلد

اما عن الاندومي ماعتقد لكن يفيدونك الخبراء ان شاءالله

**ابو علي 1** · 12-04-2010, 06:42 PM

الأندومي ضارة انصحك بالأبتعاد عنها نهائيا و هي ليست بغذاء .

الموضوع: عندي سؤال للاندومي والاملاح الي تحت الجلد؟؟؟؟

أدوات الموضوع