طلب مساعده بعد عمل تقرير شامل عن الجسم

[mr.photo]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

انا سويت فحص الشامل في النادي اللي مسجل فيه وهو قياس لكل شيء : وزن ... طول ... دهون ...وغيرها



انا عندي مشكلة وهي زيادة في الدهون والحل هو اني استخدم lipo6 x و امرها محلول .
لكن المشكلة هي في زيادة العضل في جسمي كيف نحلها ؟؟!

على العموم انا انتظر ارائكم و نصائحكم لي ولكم جزيل الشكر

[منادة الليل]

هلا اخوي

كيف يعني زيادة العضل في جسمي كيف نحلها ما فهمت وضح سؤالك عزيزي

[mr.photo]

انت لو تشوف في الصورة Muscle mass 31.6 kg الوضع الطبيعي يكونkg 26.8 - 32.7kg
انا ابي انزل شوي يعني يكون تحت 30kg

[منادة الليل]

بس انت وضعيتك ظاهرة normal يالحبيب على حسب الجدول الي فوق

واذا تبي تخسر جزء من العضل استخدم الدراجه او المشي الي ما يقل عن 30 دقيقة

ولكن تاكد يالغالي انه نسبة الزيادة في العضل الي عندك تشير انه للحين نورمل ما صار اوفر عندك

[mr.photo]

انا عارف اني في الطبيعي لكن قريب من الزيادة بشكل كبير

[المحترف وليد]

أخوي الله يستر عليك نزل الدهون اول ثم نزل العضلات ..
ولو تريد تقلل من العضلات ابعد من البروتينات !
مع انك اول واحد بحياتي اشوفه يقول يبي ينزل العضلات الناس يتمنو يزيدونها وانت تدور تنقصها أمرك عجيب !

[mr.photo]

الموضوع و مافيه اني قريب من الاوفر فقط و الشيء لا زاد عن حده انقلب ضده