واى بروتين(وهل مضر لسن 17 مع الجيم + الجرعة ) ؟
((يقال بعد التوقف عن تناوله تحدث ترهلات فى الجسم ))
سيرياس ماس وحجمه ( وهل يمكن استخدامه يدون بذل اى مجهود بغرض زيادة الوزن ) ؟ + الجرعة ( ورأى اصحاب التجارب فى المنتج )
وهل الرجيم الكيمائى هذا مضر لسن 17 ؟؟
أولاً قبل الدخول في الرجيم في بعض الأمور يجب مراعاتها/
1: ميكنش عندك اي مشاكل في اي جهاز زي القلب او التنفس او الكلي او الكبد
2: فترة الرجيم لا تزيد عن 5 ايام واكرر 5 ايام
3: هتمارس حياتك الطبيعية عادي جداً يعني مش عشان بتعمل رجيم كميائي فتقول انا اقعد في البيت
4: خلال فترة الرجيم لازم تمشي كل يوم مش اقل من ساعة
5: خلال فترة الرجيم هتروح الجيم عادي ولكن مع مراعاة انك هتسخن بس او زي ما بنقول هتجمع يعني هتلعب تمرينة واحدة لكل عضلة و ثلاث ايام فقط خلال فترة الرجيم يعني خلال ال 5 ايام هتتمرن 3 ايام بس تجمع فيهم
6: هتشتري من الصيديلة الحاجات اللي هقول لك عليها
*هتشتري اولاً اقراص خميرة بتكون ب 6 جنيه وهتاخد قرصين قبل كل وجبة بنص ساعة
*هتشتري فيتامين اسمه "سرجران اس تركيبة الأجهاد" العلبة ب 10 جنيه وهتاخد قرص واحد كل يوم بعد الوجبة الثالثة مباشرة
7: وجباتك هتبقى 4 وجبات بس في اليوم
بعد مرور الخمس ايام لو طبقت الرجيم زي ما ورد بالظبط المفترض ان معدل انخفاض الوزن هيكون بين 5 الى 6 كيلو وده هيعتبر انجاز هينقلك من شكل لشكل تاني..
أنظمة الرجيم الكميائي خطر/
هي خطر فعلاً لو تم الأستمرار عليها لأزيد من المدة المحددة او انه تم تكرار الرجيم على فترات متقاربة
يعني لو طبقت الرجيم الكميائي مرة كل سنة مفيش مشكلة ان شاء الله بس المهم متزدش مدة الرجيم عن 5 ايام
اعتذر طبعاً ولكن يعني انا شفت ناس مشت على رجيم ونظام وتمارين وذبحت عمرها ويالله بالسبوع طيحت كيلوين الى 3 كيلو 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد
وفاكر نفسى بسأل على اسعار واحجام السيرياس ماس 