شباب طالبكم !بدش حديد وبعرف شنو اخذ بروتينات ( ابي جسم ناشف او مايسمى جسم فرنسي )
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شباب ابي اعرف البروتينات مضره او لا ؟ اهي نفس الابر هرمونات وشغلات جذي ؟
او لها ضرر من الناحيه الجنسيه ؟
السؤال الثاني ابي جسم ناشف حمدلله وزني 71 تقريبا وطولي 172
عندي كرش خفيفه ماتبين و في دهون بالفخذ و المؤخره ، فشنو اخذ بروتينات ابي افضل شي ومو مضره ، لان كثرت عندي الاسماء كل واحد يحط بروتين وما ابي اخذ مجموعه بروتينات وهي بالاصل وظيفتها وحده،
فأبي افضل واحد لكل عمليه ،
قريت ان في ألي يحفز الواحد يشيل حديد ، وفي يمنع الدهون ،،ألخ
باختصار شنو افضل بروتين تنشيف وتحفيز ومنع دهون وتكبير عضلات بشكل طبيعي ( جسم فرنسي ) ؟
