ما المقصود ب 8-6 oz?

[زيزتا]

سؤال بسيط جدا عن كمية الماء المضاف للبروتين سواء الواي بروتين او الeeg بروتين لما قريت في العلبة كاتب 8-6 oz كم مل او يعني هل المقصود بكوب ماء واحد مع البروتين ويتم خلطهم شاكر لكم

[Shik0m]

هلا حياك الله

1oz = 29.5ml

بس صعب تخلطها بكوب ماء تحتاج شيكر او علبة موية صحه فاضيه وتقفلها وترجها

[legend 0f dark]

http://www.convertunits.com/from/oz/to/ml

هذا موقع للتحويل من OZ ( اونصات ) إلى مليلتر ML

و الكمية الي ذكرتها تقريباً تساوي كوب ماء
اخلط كمية الماء هذه مع البروتين سواء في الشكير أو غيره

بالتوفيق