عمري؟
22
طولي؟
174
وزني؟
60
كم لك تلعب؟
شهرين
استخدمت مكملات من قبل؟
لا
المكملات اللي استخدمها الآن؟
لا شيئ
طلبي:
"أريد نصيحتكم يا اخوان, في المكملات الازمة لمبدئ مثلي لتضخيم سريع...
مع الشرح الواضح لاوقات اكلها...و شكرا جزييييلا."
عمري؟
22
طولي؟
174
وزني؟
60
كم لك تلعب؟
شهرين
استخدمت مكملات من قبل؟
لا
المكملات اللي استخدمها الآن؟
لا شيئ
طلبي:
"أريد نصيحتكم يا اخوان, في المكملات الازمة لمبدئ مثلي لتضخيم سريع...
مع الشرح الواضح لاوقات اكلها...و شكرا جزييييلا."
بالنسبة لحآلتك .. انصحك بالسيرياس ماس .. سوف يعطيك ضخآمة ومناسب جداً لحالتك , وانا انوي اشترية .
اما طريقة استخدامة انتظر الاخوة ..
بالتوفيق عزيزي ..
اتمنى لو تدخل على هالرابط واعتبره رد لك
كيف تختار المكملات المناسبة لك
http://montada.com/showthread.php?t=669882
المكملات الي ممكن تستخدمه والافضل لك مكملات زيادة الوزن لان وزنك قليل عندك مثلا السيرياس ماس او السوبر ماس او البرو كومبلكس جينر ممتازات + احماض امينيه وافضل لك سوبر امينو 4800 او انابولك 10000 للضخامه ينصحون فيه الشباب الي في المنتدى صراحه .... مكملات بمب تعطيك طاقه قبل التمرين امثال الان او اكسبلود راح يفيدك ....
طبعا بالاضافه الى المالتي فيتامين و اوميجا 3 زيت السمك ضروريات المالتي فتاميين عندك الانيمال باك او اوبتي مين او غيرهن ايضا راح يوفيك بالغرض وبالتوفيق ..