تجربتي أول يوم بالبرتين ISO MASS والطعم الي ما يفجر

[Yousif Alsaqer]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم شباب ، أن شاء الله بخير ، طبعاً تعرفوا أنا اليوم أبتديت ببروتين جديد
أو كورس جديد .. بروتين الي هو iso mass xtreme gainer
وكذالك الأمينو 4800 وما قصر أبو الشباب ، أو الوحش

عموماً البروتين طعمه خلوها على الله ، شي موحش للغاية
طبعاً هو على شوكولاته واعتقد معاه بسكوت وما ادري شنو
طبعاً أنا متعود أبلع البروتين يعني أشربه على طول للبطن ما أخليه بفمي
الحين رحت أخذته و والله زين ما راجعت ، وما أدري هذا راح أقدر أواصل معاه
لأن أنا أول مرة يصادفني بروتين بهالطعم ، جربت على موز و فراولة و شوكولا
عموماً المطلوب تشوفوا لي طريقة أن طعمه يخف شوي واقدر ابلعه
لأن والله عقدني ، هذا أول يوم وراح أجن عالأخر ..

طبعاً الشي الثاني أبي أعرف أستعمالي صح أو غلط ..
أولاً الصبح بعد الفطور 4 حبات أمينو + 3 سكوبات بروتين
قبل التمرين بساعة 4 حبات أمينو + 3 سكوبات برويتن
بعد التمرين مباشرةً 4 حبات أمينو + 3 سكوبات بروتين
--- تعليقكم على الطريقة ..))

وأسف دائماً أسأل كثير ، بس والله لو ما أعرف أنكم أهل الخبرة كنت ما سألت
وشكراً لكم يا أبطال .

[scaryface]

جربته معا الحليب ؟؟ عيبك ؟؟

قبل سنة استوت لي نفس المشكلة واشتريت كريمة الخفق الخالية من الدهن و كنت اخلطها معا البروتين

[Yousif Alsaqer]

اها مع حليب يعني .. طيب مع حليب مغلي صح .. أو على طول من العلبة احطه بالخلاط ..؟

[منادة الليل]

هلا عزيزي

ههههههههه بويعقوب وانت لايكون حاط في بالك انه البروتين بيجيك مثل الحلويات ؟

لا عزيزي لا يخوفك هذا بس طعم حبوب

ططعم وانت مو قادر عليه

استخدمه يومين ثلاثة وراح يكون عادي والله

وشنو سالفة تحط المكملا مع حليب مغلي؟
انا اول مره اسمع بروتين مع حليب ساخن!!!!

لا عزيزي تحمل ترى ما بتستفيد من المكمل

واستخدامك 100% صح

[خالد قحطان]

حبيبي انت تستخدم 3 سكوبات هذا افراط يعتبر بعد التمرين مايحتاج تاخذ برويتن خذ كربو كل بطاط المهم تاخذ شي في كربوهيدرات او في gnc ترا تحصل شراب كربوهيدرات بسبعين ريال تقريبا اشربه بعد التمرين مع امينو
وبالنسبه للبروتين خذ سكوب اول ماتصح من النوم عالريق وقبل التمرين ووقت ماتحس انك جوعان وبكذا راح تلاحظ الفرق لان الفائض من البروتين يروح مع البول ماكنك استفدت منه شي ... واذا تبي طعم البروتين يتغير خذ خلاط وحط البروتين واخلط معاه نسكويك الشكولاته او حط موز مع البروتين وملعة سكر وبكذا يتغير الطعم وترا مع الحليب يتيغير الطعم للافضل تحياتي لك

[منادة الليل]

هلا اخوي خالد

لا عزيزي ماهو افراط وهذي توصيات المنتج

وشوف بيكون افراط في حالة واحدة فقط

اذا ما كان يتمرن بالشكل الصحيح يعني لابد يكون تمرينه قوية بحيث انه يحرق التغذية بالتمرين وبعد التمرين بيكون بحاجة لهذا

[خالد قحطان]

اقدر لك وجه نظرك عزيزي مناده الليل يعني توصيات المنتج مكتوب عليه 3 سكوبات ؟

[منادة الليل]

اي نعم يالغالي

وتقدر تتاكد

[آبو رآشـد]

خالد قحطان

انا ما ادري من وين تجيب معلوماتك اول مرة من جمرك البطحاء ما ادري جدة وسيرياس ماس فية دهون خنازير والان فائض

لكل كيلو من جسمك لازم تاخذ 2.2 غرام بروتين علشان تشبع جسمك من البروتين احسبها على ثلاث سكوبات وشف هل هي ناقصة او زيادة والي يبي يضخم لازم يزيد مع انة ثلاث سكوبات قليلة

الناس وصلت لخمس سكوبات في اليوم هذا غير الاكل وطبعا يختلف من منتج الى منتج وعلى حسب الوزن

بالتوفيق

شي معروف

[Yousif Alsaqer]

هلا عزيزي

ههههههههه بويعقوب وانت لايكون حاط في بالك انه البروتين بيجيك مثل الحلويات ؟

لا عزيزي لا يخوفك هذا بس طعم حبوب

ططعم وانت مو قادر عليه

استخدمه يومين ثلاثة وراح يكون عادي والله

وشنو سالفة تحط المكملا مع حليب مغلي؟
انا اول مره اسمع بروتين مع حليب ساخن!!!!

لا عزيزي تحمل ترى ما بتستفيد من المكمل

واستخدامك 100% صح

هـلا والله ، ههه والله عليه بطعم خلها زفت مرة ، أول مرة أستعمل شي بهالطعم
يعني ما أدري اشلون بقدر عليه ، ومو مصدق أن اليوم أنا أخذته وخلصت
لا على الأقل يكون بطعم حلو شوي ، مو كدا .. الموهيم الحمد لله قدرت اليوم اخلص
بس أخوي بالنسبة للطريقة الي مشيت عليها تمام صح .. طيب ان شاء الله اول نتيجة راح تكون عندكم ..

[Yousif Alsaqer]

حبيبي انت تستخدم 3 سكوبات هذا افراط يعتبر بعد التمرين مايحتاج تاخذ برويتن خذ كربو كل بطاط المهم تاخذ شي في كربوهيدرات او في gnc ترا تحصل شراب كربوهيدرات بسبعين ريال تقريبا اشربه بعد التمرين مع امينو
وبالنسبه للبروتين خذ سكوب اول ماتصح من النوم عالريق وقبل التمرين ووقت ماتحس انك جوعان وبكذا راح تلاحظ الفرق لان الفائض من البروتين يروح مع البول ماكنك استفدت منه شي ... واذا تبي طعم البروتين يتغير خذ خلاط وحط البروتين واخلط معاه نسكويك الشكولاته او حط موز مع البروتين وملعة سكر وبكذا يتغير الطعم وترا مع الحليب يتيغير الطعم للافضل تحياتي لك

أفراط أخوي المنتج كده لازمه .. والله يالطيب أنا المدرب قال لي بعد التمرين مباشرةً
وكذالك الشباب بالمنتدى يقولون هالكلام .. وأنا سمعت بعد أن لازم تأخذه بعد التمرين
والله لحد الان أنا مفكر أحط موزة ، بس ما ادري بشوف بكرة بجرب ..
تسلم على مرورك يالغالي .. حياك الله

[Yousif Alsaqer]

خالد قحطان

انا ما ادري من وين تجيب معلوماتك اول مرة من جمرك البطحاء ما ادري جدة وسيرياس ماس فية دهون خنازير والان فائض

لكل كيلو من جسمك لازم تاخذ 2.2 غرام بروتين علشان تشبع جسمك من البروتين احسبها على ثلاث سكوبات وشف هل هي ناقصة او زيادة والي يبي يضخم لازم يزيد مع انة ثلاث سكوبات قليلة

الناس وصلت لخمس سكوبات في اليوم هذا غير الاكل وطبعا يختلف من منتج الى منتج وعلى حسب الوزن

بالتوفيق

شي معروف

ههه والله أنا مستغرب يوم قال ان فيه انفلونزا .. توني مخلص كيسيسن ..
فـ معقول يكون صار فيني شي لاسمح الله . ههه
بالنسبة لي انا أخذه ثلاث مرات باليوم .. على ثلاث سكوبات بكل مرة ..
نورت اخوي أبو راشد .. حياك الله