السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم اصدقائي عساكم بخير دوم .. اليوم جايبلكم موقع فيه تقريبا كل التمارين مع الصور باللغه الانجيليزيه
http://shapefit.com/training.html
اتمنه يفيدكم .. تقبلو مروري اخوكم سامي
عضو كمال اجسام خبير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم اصدقائي عساكم بخير دوم .. اليوم جايبلكم موقع فيه تقريبا كل التمارين مع الصور باللغه الانجيليزيه
http://shapefit.com/training.html
اتمنه يفيدكم .. تقبلو مروري اخوكم سامي
عضو نشيط
السلام عليكم ، بصراحة موقع ولا أروع .. مع أنه أنجليزي ..
طبعاً أنا شفت صور قبل كده في منتديات ثانية من هالموقع
والحمد لله ما قصرت أخوي وجبت لنا الموقع
وبصراحة موقع رائع ، حتى شوفوا مثلاً للـ 6 باك في أكثر من 10 تمارين وكلها بالصور المتحركة
تسلم عزيزي وما قصرت ، ويعطيك العافية
عضو نشيط
على فكرة شباب الموقع فيه فيديوهات لكل عضلة , نعتبره مرجع لكل مبتدئ
عضو كمال أجسام خبير
يعطيك الف عافيه ..
موقع رآئع ..
~( الرياضه ليست أحراز كؤوس وأنما تربية نفوس )~
عضو قدير
يعطيك العافية الصراحة
حلو الموقغ وشامل بعد لكل شي
عضو كمال اجسام خبير
مشكوورين او ماقصرتو شباب وانشالله اي شي جديد ماراح اقصر معاكم بشي ودمتم سالمين
عضو جديد
أشكرك على الموقع الرائع والمفيد ، والذي يستحق الإضافة للمفضّلة ،
وفقك الله في الدنيا والآخرة ، ودمت بودّ ..
عضو كمال اجسام خبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابونواف4
تدلل اخي واحنه في الخدمه انشالله تكون استفدت منه وبالتوفيق الك ياوحش
عضو جديد
مشكور يا غالي وما قصرت
عضو كمال أجسام خبير
موقع عجيب صراحه
ولو الناس تعرف لمثل هذه المواقع جان تضبط لنفسها جداول بالشكل الصحيح
تسلم يدك حبوب
عضو كمال اجسام خبير
شكرا على ردك يلغالي وهذا الموقع عندي من زمان خازنه الحاسبه لكن ناسي الصراحه
مشكور يا غالي وما قصرت
وشكرا على ردك ايضا
عضو كمال أجسام خبير
تسلم حبيبي على الطرح الحلوو والمفيد الى الامام وبالتوفيق الك
عضو كمال أجسام خبير
شكرا يا كابتن على الرابط... وننتظر منك دائما ما هو مفيد
عضو جديد
رووووووووعه يا بطل ما قصرت
عضو كمال اجسام خبير
شكرا لك ايضا وانشالله يفيدك
مشروع بطل
شكرا يا كابتن على الرابط... وننتظر منك دائما ما هو مفيد
انشالله نكدر نفيدكم على كد معلوماتنه, شكرا على ردك يابطل
alkatal
تسلم حبيبي على الطرح الحلوو والمفيد الى الامام وبالتوفيق الك
انشالله تشتفيد منه في تمارينك , شكرا على ردك الجميل
ضوابط المشاركة
