يا شباب حبيت استفسر كيف اتخلص من الماء الزائد بجسمي لانو وزني ثابت الان له شهر ولم ينقص رغم اني بعمل رياضة.
عضو جديد
يا شباب حبيت استفسر كيف اتخلص من الماء الزائد بجسمي لانو وزني ثابت الان له شهر ولم ينقص رغم اني بعمل رياضة.
عضو جديد
صوم. أو خفف الكاربوهيدرات. أو اتبع اي جدول غذائي يخفف من أكل الكربوهيدرات.
في رمضان راح تتخلص منه بسهوله.
عضو جديد
قلل من نسبة إستعمالك للملح بشكل يومي, لأن الملح يحبس الماء في الجسم
فـ عند تقليلك للملح وشربك ماء كثير يبدأ الملح بالذوبان ويخرج مع البول والتعرق, وبرضو أفضل شي انك تتمرن مع هالتكنيك عشان يشد الجلد عندك بنفس الوقت, موفق
عضو جديد
شاكر لكم يا اخوان يعطيكم العافية
عضو كمال أجسام خبير
ماقصروا الشباب
وابتعد عن الماء المعلب، ثبت أخيرا انه مضر للصحة وفيه كمية أملاح، عليك بماء الفلتر ومثل ماقالوا لك الشباب ابتعد عن الملح
تحياتي
ضوابط المشاركة
