السلام عليكم
ان شالله واخيرا بشتري بروكومبلكس العادي او جينر
وزني 58 طولي 169
فهل يوجد بهم احماض امينية ام لا
وهل يحتاج اشتري معاهم جلوتامين الذهبي اللي من gnc
علما اني سأستخدم المكملات شهر وسأسافر بعدها احتمال شهر زيادة
تنصحوني استخدمه الحين ولا بعد السفر لأني الحين لي ثلاث شهور وانا في الحديد