السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هذى اول مشاركه لى بالمنتدى
أنا انشاءالله ناوى على كورس ضخاامه يعنى احتااج حوالى من 5 الى 10 كيلو
وزنى 62
طولى 170
أنا محتاج بروتين كرياتين hmb امينو و فيتامينات
اللى سألت عنه الصراحه وعجبونى :
1-بروتين Super Gainers Fuel
2- كرياتين ؟؟؟؟ احتاج مساعده فيه أبى كرياتين باور وضخامه بس يكون ممتاز ؟؟؟
3 hmb حاط عينى على واحد وإذا احد عنده واحد مجرب وقوى يقولى ؟؟؟
4 أمينو mega amino 10,000 واللى عنده افضل للضخامه يقولى؟؟؟
4 الفيتامينات حاط عينى على opti-men on وإذا فى احسن قوليلى ؟؟؟
واللى عنده خبره ومجرب يقوولى لأنى بكره انشاءالله بشترى ولازم احدد كورس كامل اليوم
ومشكورين
