عضو جديد
قريبا انتهي من كورس مكملات وهل احتاج الى راحه؟
السلام عليكم
انا قريبا سوف انتهي من كورس مكملات عندي وهم ارسون وبروتين واي وامينو 2222 ولكن السوال هل لازم اريح مده وبعدين ابدي بكورس عضل صافي والمكملات الاتيه نيتروتك وسيل تك وامينو 2222 ولا اول ما اخلص اخذهم ؟؟؟؟؟؟
الهدف عضل صافي ومقسم والوحوش فيهم البركه لو يفيدونا بخبرتهم ونكون شاكرلهم
عضو نشيط
والله ما اعرف بس هاذا سؤال انا بردو محيرنى بعد المكملات اذا كانت بروتونات او اماينو او كدة يعنى لازم الواحد يرح معدتة ولا يشترى بعديها علا طول
انى ما اعرف اجاوبك اخوى بس الاعضاء ان شاء الله يقدرون
عضو نشيط
راحة شو عزيزي ؟ أخوي مافي شي أسمو راحة من التغذية .. أو المكملات
طبعاً توفق أو تريح أسبوع من المكلات ولاكن بالتمرين عادي تواصل
وبعدين تدخل كورس جديد .. إذا حبيت ، وإذا ما حبيت على راحتك يعني
بس هو بالنهاية يعتبر غذاء للجسم عرفت كيف ، ولا يمكن للأنسان الأستغناء عن الغذاء
عضو جديد
يعني البروتين والامينو مهمين
على العموم سوف ابدا بالرحه برمضان انشاءالله ومشكووووورين
عضو كمال اجسام خبير
مافي داعي للراحه ,, اذا حابب تريح اسبوع او اسبوعين لكن لازم تعادل نسبة البروتين في جسمك من التغذيه ,,, الكرياتين معروف عنه في فترات راحه ,,,,,
عضو كمال أجسام خبير
اخوي محمد بس سؤال بعد اذنك الارسون لما استخدمته اهو طبعا منتج تنشيف يمدحونه مادري شلون نتائجه وياك بعرف لو تفصل لي طريقته وبكم خذيته ومن وين بالكويت وبالتوفيق يالحبيب
عضو جديد
انا استخدمه بس قبل التمرين اول اسبوع حبه وحده
ثاني اسبوع حبتين
ثالث اسبوع ومستمر الي نهايته 3 حبات فقط وما ازيد منها واهم شي على معده مهظمه من الاكل اي فارغه والاهم من ذالك احرق مفعوله واشرب ماء و دخول الحمام ونتائجه قويه ما شاء الله وانا حاليا صارلي استخدمه 3 اسابيع ومستمر لمن يخلص وبعدها ابني عضل صافي وارفع اشوي عضل
وموجود بمحلات ريزلت لبيع المكملات واي استفسار حاظرين ابو مها
عضو جديد
يعطيك قصات اي تقاسيم حلووه ويحرق الدهون ونتائجه حلووه
ضوابط المشاركة
