-
المرجوالمساعدة!!!!!
السلام عليكم يا إخوان
انا أبغي ادخل الجيم لاول مرة عمري 23سنة وزني55 كيلو طولي 1متر70س
هل هذا البرنامج مفيد لحالتيhttp://www.muscleandstrength.com/wor...s-workout.html ؟
اذا أمكن ياإخوان ان تفيدوني ببرنامج الملائم لي.
جزاكم الله كل خير
التعديل الأخير تم بواسطة الاندلس66 ; 18-06-2010 الساعة 02:01 PM
-
رد: المرجوالمساعدة!!!!!
شيك على المواضيع المميزه وتحصل الي تبيه
-
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى