• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 15 من 15

    الموضوع: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

    1. #1
      التسجيل
      01-05-2010
      الدولة
      البحرين - GYM
      المشاركات
      398
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      مسـَآء آلعِشّقْ..


      .........صَـبآح الشَوقْ..


      ...............لَكـَ يآمَنْ آسَرتَنِيْ ..

      سَـَلآمُ ِلكُلْ رُوحٌ آثقِلِتْ طُهَرآَ..

      قبل لا أبدأ بالطلب ، أنزل لكم صور وأبيكم تقولولي تعليقاتكم عليها



      والظهر



      هههـ كانت معكم الكاميرا الخفية .. طبعاً هذي صورة ولد أختي ..
      ما أدري شفيه اليوم قاعد يستعرض .. وحاب يعرف شنو يحتاج علشان يضبط
      ويدخل بطولة

      ،

      طبعاً ما نبي نطول عليكم ، الحمد لله في البداية أن توفر معاي فلوس ..
      وكنت مصمم أني أجرب الكرياتين ، والحين صار الوقت علشان نشتريه
      فـ بسألكم كم سؤال إذا ما عليكم أمر .. لأن أول مرة أشتريه ..

      شنو أفضل نوع كرياتين .. ومجرب ؟
      وكيف نستخدمه ، كم مرة باليوم .. ومتى ؟
      وهل يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء .. وكم هيي ؟
      هو حبوب أو بودرة .. وأنا مخطط أستعمل معاه الواي بروتين فـ هل يصير ..؟
      ولاكن بالنسبة للأمينو فـ الحين ما راح أستخدمه ..

      وشكراً لكم والله وما تقصروا يا أبطال .. وأن شاء الله تكون المزحة فوق خفيفة هه
      للبطل

    2. #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Yousif Alsaqer مشاهدة المشاركة
      مسـَآء آلعِشّقْ..


      .........صَـبآح الشَوقْ..


      ...............لَكـَ يآمَنْ آسَرتَنِيْ ..

      سَـَلآمُ ِلكُلْ رُوحٌ آثقِلِتْ طُهَرآَ..

      قبل لا أبدأ بالطلب ، أنزل لكم صور وأبيكم تقولولي تعليقاتكم عليها



      والظهر



      هههـ كانت معكم الكاميرا الخفية .. طبعاً هذي صورة ولد أختي ..
      ما أدري شفيه اليوم قاعد يستعرض .. وحاب يعرف شنو يحتاج علشان يضبط
      ويدخل بطولة
      ههههه تصدق يوم شفت الصور انفجعت قلت معقول ذا جسمه
      ،

      طبعاً ما نبي نطول عليكم ، الحمد لله في البداية أن توفر معاي فلوس ..
      وكنت مصمم أني أجرب الكرياتين ، والحين صار الوقت علشان نشتريه
      فـ بسألكم كم سؤال إذا ما عليكم أمر .. لأن أول مرة أشتريه ..

      شنو أفضل نوع كرياتين .. ومجرب ؟
      وكيف نستخدمه ، كم مرة باليوم .. ومتى ؟
      http://montada.com/showthread.php?t=649622
      هذا الموضوع شامل عن الكرياتين ويجاوب على اسئلتك
      لكن انا اقلك االافضل تاخذلك كرياتين من نوع ميكرونايزد افضل من المونيهدرات


      وهل يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء .. وكم هيي ؟
      نعم اقل شي 3-4 لتر باليوم
      هو حبوب أو بودرة .. وأنا مخطط أستعمل معاه الواي بروتين فـ هل يصير ..؟
      افضل شي البودر..ضروري يكون عندك بروتين والواي مناسب جدا لك االان
      استعمله بالتاكيد

      ملاحضه / استعمال الكرياتين بهدف الضخامه ما اايده ابد لان ضخامة الكرياتين مؤقته تزول بعد تركه..لان اساسها تخزين الماء بالعضله ..على عكس البروتين
      لكن كباور لايعلى عليه
      ولاكن بالنسبة للأمينو فـ الحين ما راح أستخدمه ..
      ماعندك مشكله ...بس لوتستعمله بيكون افضل وانت براحتك

      وشكراً لكم والله وما تقصروا يا أبطال .. وأن شاء الله تكون المزحة فوق خفيفة هه
      للبطل

      بالتوفيق.......

    3. #3
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      مرحبا الشيخ ...
      الله يحفظ ولد اختك اول ماشفت صورة الظهر تذكرت ولدي لأنه دايماً يستعرض ويقول بابا صور ههههههههه

    4. #4
      التسجيل
      03-05-2010
      المشاركات
      209
      المواضيع
      35
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يقطع سوالفك و الله ذبحتني من الضحك

    5. #5
      التسجيل
      01-05-2010
      الدولة
      البحرين - GYM
      المشاركات
      398
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST مشاهدة المشاركة
      بالتوفيق.......
      هههههههـ .. مو يا عم هذا جسي يوم كنت صغير ..
      عموماً اوك الي فهمته ان الكرياتين تمام ، وينفخ العضلة صح ..

      أهـا ، بس عزيزي انا مواصل بالحديد ، يعني أول ما تصير العضلة كبيرة شوي
      راح يكون اصراري بالحديد أقوة .. ومهما كان الحين انا راسم لنفسي هدف 5 سنين بالحديد
      وان شاء الله بنتوفق بهالسنين

    6. #6
      التسجيل
      01-05-2010
      الدولة
      البحرين - GYM
      المشاركات
      398
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad. مشاهدة المشاركة
      مرحبا الشيخ ...
      الله يحفظ ولد اختك اول ماشفت صورة الظهر تذكرت ولدي لأنه دايماً يستعرض ويقول بابا صور ههههههههه
      ههههههه .. حركات .. يلا بنعتبره بطل صغير ..

    7. #7
      التسجيل
      01-05-2010
      الدولة
      البحرين - GYM
      المشاركات
      398
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تي باغ مدريد مشاهدة المشاركة
      هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يقطع سوالفك و الله ذبحتني من الضحك
      ههههـ لا ناوي يدخل بطولة بعد .. يلا الله يوفقه

    8. #8
      التسجيل
      18-03-2010
      المشاركات
      348
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      الله يحفظة يارب شجعه معاك فالنادى سباحة وشوى كارتيه وبالمستقبل حديد بالتوفيق يا وحش

    9. #9
      التسجيل
      04-12-2009
      المشاركات
      179
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      الله يخليه لكم...

      يحليله شكله متأثر باللعبه...

    10. #10
      التسجيل
      29-01-2007
      الدولة
      الامارات
      المشاركات
      1,786
      المواضيع
      51
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      اكثر الدراسات التي قامت على الكرياتين هو Creatine Mono
      هو اكثر نوع اثبت علميا انه مفيد للاعب الرياضي

      وبالنسبة لاسامي الشركات عندك Prolab
      طبعا البودر افضل

      والجرعة 10 جرام الى 20 لاول اسبوع ومن عقبها 5 جرام الى 10 باليوم ومدة الكورس شهر وعقب اتركه شهر



    11. #11
      التسجيل
      22-08-2008
      المشاركات
      65
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      ماشاء الله على جسمك , بالله كم سنه وانت تعلب حديد ؟؟؟

      ملاحظاتي هي لو تنشف شوي يكون الجسم بطل

    12. #12
      التسجيل
      01-05-2010
      الدولة
      البحرين - GYM
      المشاركات
      398
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يحلم بجسم فرنسي مشاهدة المشاركة
      الله يحفظة يارب شجعه معاك فالنادى سباحة وشوى كارتيه وبالمستقبل حديد بالتوفيق يا وحش
      تسلم أخوي .. الله يسلمك يارب ، والله إذا أخذته ما بيخليني اتمرن ولا بيتمرن هو
      بيقعد يلعب لوحده وما ادري شنو ،

    13. #13
      التسجيل
      01-05-2010
      الدولة
      البحرين - GYM
      المشاركات
      398
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة scaryface مشاهدة المشاركة
      اكثر الدراسات التي قامت على الكرياتين هو Creatine Mono
      هو اكثر نوع اثبت علميا انه مفيد للاعب الرياضي

      وبالنسبة لاسامي الشركات عندك Prolab
      طبعا البودر افضل

      والجرعة 10 جرام الى 20 لاول اسبوع ومن عقبها 5 جرام الى 10 باليوم ومدة الكورس شهر وعقب اتركه شهر
      اها ، حلو بشوف اليوم أو بكرة يمكن اخذه ، وتسلم عزيزي ..

    14. #14
      التسجيل
      01-05-2010
      الدولة
      البحرين - GYM
      المشاركات
      398
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eng.bader09 مشاهدة المشاركة
      الله يخليه لكم...

      يحليله شكله متأثر باللعبه...
      الله يخليك يارب ، اي اشلون بعد بطولة وما ادري شنو

    15. #15
      التسجيل
      01-05-2010
      الدولة
      البحرين - GYM
      المشاركات
      398
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كَمِـﮧْ سؤال عنَ الڪْرياتين ~ صُورِ لأول مرَة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كذا صح مشاهدة المشاركة
      ماشاء الله على جسمك , بالله كم سنه وانت تعلب حديد ؟؟؟

      ملاحظاتي هي لو تنشف شوي يكون الجسم بطل
      هو البطن يبي له شوي ، صارلي 3 سنين والحين أفكر أدخل بطولة ..
      هههه بنشوف ننشف قريباً ..

    المواضيع المتشابهه

    1. خواطر و نثر - - تمنيتڪٌ حّـلآلِــي - -
      بواسطة : G Girl , في المنتدى العام
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 16-10-2008, 03:44 AM
    2. مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 02-08-2003, 04:42 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •