الكرياتين !! لو سمحتو ابي فائدته ومتى استخدمه !!؟؟

[sad smile5]

السلام عليكم ..

لي في الحديد تقريبا 4 اشهر ..

طولي 180 ووزني 65 ..

استخدم بروتين نكتار وامينو 3000 ..

لكن ابي تضخيم هل استخدم الكرياتين ..؟؟

اسمع بالمنتدى انه حق ضخامه هل ينفع لي ؟

ووش فائدته بالضبط ؟

اتمنى الرد

[فيصل الاسلمي]

اخوي حسب علمي فوائد الكريتين ... يعطي طاقه وبور

[Leaner]

يصلح لك في وقت التضخيم ولكن يفضل استعماله للاشخاص الي أعمارهم فوق 18 سنة

أهم فوائده:
1) تخزين الماء في العضل وبالتالي تضخم العضلة وابرازها بشكل جميل.
2) ضخ الدم في الجسم نتيجة للكرياتيين المحتوي على أرجنين وبالتالي امدادك بالطاقة ورفع أوزان ثقيلة لأول مرة
3)زيادة وزنك بشكل أسرع نتيجة رفع أوزان أثقل من السابق

السلبيات:
1) فشل كلوي اذا لم تشرب كميات كافية من الماء.
2) تخزين الماء في أسفل المعدة اذا لم تهتم بتمارين المعدة وبالتالي بيكون عندك انتفاخ في اسفل البطن
3) رجفة في الجسم وبالأخص في الأيدي للكرياتيين الذي يحتوي على كميات عالية من الكافيين

الأفضل انك تستخدم منتج بمب فيه كرياتيين وأرجنين مثل السوبر بمب و الأن أو اكسبلود والسوبر شارج

منتج آمن اذا استخدمته صح، راح تلاقي نتائج ايجابية وتتجنب السلبيات

تحياتي

[THh Rock]

تستخدم النكتار وتبي تزيد وزنك...!!!!!! الافضل توخر عنه وتستخدم السيرياس ماس او البرو جينر مع سوبر شارج والامينو 3000 وادعسسس

[بوطالب]

) تخزين الماء في العضل وبالتالي تضخم العضلة وابرازها بشكل جميل.

الأخ لينر ما قصر و أزيد بخصوص هاي النقطه
تخزين الماء بيسببلك زياده في الوزن 2-4 Kg بعد ما تتشبع العضله من الكرياتين. و طبعا يوم تترك الكرياتين هاي الضخامه اللي هي عبراه عن مجرد ماء راح تروح و بتخف 2-4 Kg .

[Leaner]

صحيح كلام الأخ بوطالب ومعلومة مهمة