السلام عليكم.. كيف الحال اعضاء المنتدى عساكم بخيـر >>دوم يـآرب
الطول:173
الوزن:68 بوصله 70
العمر:17
حلمي بجسم فرنسـٍي
بس هل استطيع تحقيقه في 3 شهور؟
وبدون مكملات يعني الاكل الطبيعي بس؟
وابي جدول التمارين الخاصة للوصول لهذا الجسم ونظام الاكل ..
السلام عليكم.. كيف الحال اعضاء المنتدى عساكم بخيـر >>دوم يـآرب
الطول:173
الوزن:68 بوصله 70
العمر:17
حلمي بجسم فرنسـٍي
بس هل استطيع تحقيقه في 3 شهور؟
وبدون مكملات يعني الاكل الطبيعي بس؟
وابي جدول التمارين الخاصة للوصول لهذا الجسم ونظام الاكل ..
التعديل الأخير تم بواسطة x2xer ; 26-06-2010 الساعة 05:34 AM
انزين انت مشترك بنادي و لا لما الحين ؟
مبدـأ من بكرة انشاء الله