هل فيه ضرر اني استخدم المنتجات دي سوا

[wetete]

السلام عليكم كيف حال الشباب

انا اليوم بديت كورس مكملات جديد .... وطبعا كان الكورس بناء على اكثرية المواضيع في المنتدى
استفساري البسيط والخطير
انا عندي المنتجات التاليه:
BRUTAL N.O.V.A واللي هوا منتج طاقه
Xtreme BCAA 5000 امينو اسيد
L-Glutamine جلوتامين
mass gainar بروتين

١- هل فيه ضرر اني استخدم المنتجات دي سوا ؟ .. سوا مو معناته في نفس الوقت لكن في اليوم كله
٢- اذا امكن افضل طريقة للاستعمال ؟
علما ان
الوزن ٦٢
الطول ١٦٣
الف شكر

[sami1989]

منتجات الطاقه معروفه قبل التمرين والbcaa قبل وبعد التمرين والجلوتامين في الصباح او قبل النوم و قبل او بعد التمرين الجاينر في الصباح وبعد التمرين وقبل النوم هذي افضل اوقات للاستعمال ومافي تعارض انشالله

[THE CAST]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مثل ماقلك اخونا سامي..

بالتوفيق

[wetete]

الف شكر للاخوان على الردود