اصابه بالكتف لها اكثر من شهر

[قووي مره]

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

يا اخوان قبل شهر تقريبا لعبت تمرين اكتاف بأوزان عاليه هالكلام كان يوم الثلاثاء و جيت لعبت الاربعاء ارجل و ما كنت حاس بشي غريب
لكن يوم جيت العب يوم السبت صدر كنت احس بألام بالكتف الايمن تضايقني ! تركت التمرين عشان الامتحانات و الان تميت شهر مريح العضله و مع ذلك ما زال فيه الم ! انا خايف ان فيه تمزق و لا شي الله يستر

وش رايكم وش الحل

[بوطالب]

الإصابات البسيطه تاخذ بالكثير 20 يوم راحه لترجع بخير بإذن الله.

وانت تقول ريحت شهر وماخاز الألم , أنصحك تروح تكشف عند دكتور عظام و مفاصل أو دكتور علاج طبيعي.

و إن شاء الله يكون الأمر بسيط و ماتشوف شر.

[alOoOle]

اخوي انا جتني نفس اصابتك قعدت معي 3 شور جميع انواع التعذيب مرت علي ... لكن خذ نصايح من واحد مجرب :


1_ اول شى حاول انك ماتحرك يدك وانت نايم او تنام عليها ..

2_ ثانيا لاتشيل بها اشياء ثقيله ولاتتمرن بها ابد ابد ..

3_ روح للمستشفى وخذ جلسات علاج طبيعي ..

4_ اذا حصل لك روح لاقرب طبيب نادي لك لانه يعرف بهالاصابات ويعرف اسهل الطرق لعلاجها ..

5_ عليك بالحلب صح ان ريحته غبيه لكن افضل علاج للاصابات , تلقاه عند محلات الاعشاب ..


اتمنى لك الشفاء العاجل




تقبل تحياتي اخوك : علآآآوي

[منهو انت]

طيب جربت الكريمات او لا

وذا ماجربتها رح لقرب صيدليه ومرخ كتفك وعيش ياباااشا

[قووي مره]

الله يعطيكم العافيه كلن بإسمه عالافاده الحين ابجرب مرهم ان ما ضبطت الامور ابروح لدكتور