اخ جديد لكم يطلب المشورة والتوجيه في إنقاص الوزن (ارجو الدخول)
السلام عليكمورحمة الله وبركاته
كيف الشباب؟
إن شاء الله بخير وفي أحسن حال
سعيد بالانضمام لكم
لدي مشكلة في وزني ولدي ثقة أن الحل الذي بحثت عنه زمناً سأجده هنا
ما أعرف كيف أوصف لكنم هيئتي الجسدية؟؟؟
أنا شاب ابلغ 30 عام
طولي 173 سم
وزني 110كلج
بطني مقسومة نصفين (كيف أوضح لكم!!!!)
يعني لو لبست بنطلون رياضة يكون لدي بروز من تحت حزام البنطلون وفوقه
والخصر عندي ممتليء
اكتافي ليست عريضة
عموماً
تكفون
شوفولي مسبح (موية نار ولا فلاش) عشان اغطس واحرق ابو الدهون
والله مسببة لي احراج شديد
خاصة وانا لابس الثوم وماشي عكس الهواء (ياسلام على المنظر الجمالي)
وإذا عملت رياضة وحرمت نفسي من الأكل وشربت شاي اخضر على الريق
ينقص وزني شيء بسيط جدا
فاااا أبي الفزعة
وأنا لم أدخل وأسجل في المنتدى إلى بعد ما شفت ردود على استفسارات من اخوان يحبون المساعدة
اشعر اني لدي مشكلة في تركيبة جسمي
اخوكم
ابو رقية
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معـcom
