.. بسم الله الرحمن الرحيم ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم شباب؟؟ عساكم ع القوه..!!
بس عندي شوية إستفسارات بخصوص بعض المكملات..
أولا:
وزني = 67
طولي = 172
عمري = 16.5
أتمرن حديد من 3 أشهر تقريباً..
ثانياً:
في شباب نصحوني بالمصل جوس
و شباب نصحوني بالسوبر جونيور..
فأنا إحترت بين الإثنين وقلت أطلب إستشارتكم..
وين بإعتقادكم البروتين الأفضل لي..
وطبعاً الكل أجمع بأن الأمينو الأنسب لي هو 5555..
أريد أرائكم شباب ولا تبخلوا علي بنصائحكم..
ملاحظة..
لا حد يهتم بالعمر لأني أنا أريد هذا الشيء من نفسي
وأعرف وش جالس أسوي..
