السلام عليكم شبااب
كيف الححال
ان شاء الله بخير
بدون ما اطول عليكم
شباب انا سمعت عن رجيم الفواكه
ايش رأيكم بيه كويس مع التخسيس ولا ؟؟؟
هذا هوا الجدول
اليوم الاول:
=======
صباحا : اناناس حتى الشبع
عصرا: اناناس حتى الشبع
مساء : موزتان
اليوم الثاني:
=======
صباحا: تفاح أو بابايا حتى الشبع
عصرا : أناناس أو بابايا حتى الشبع
مساء: مانجو حتى الشبع
اليوم الثالث:
========
صباحا: بابايا او كيوي حتى الشبع
عصرا: اناناس او فراولة حتى الشبع
مساء: تفاح او كاكي حتى الشبع
اليوم الرابع : بطيخ او عنب او فراولة طول اليوم حتى الشبع
اليوم الخامس:
========
صباحا: موزتان
عصرا: مشمش مجفف 240-جرام.
مساء: عنب
اليوم السادس:
=========
صباحا: خوخ مجفف 240-جرام
عصرا: فراولة او اناناس حتى الشبع
مساء: موزتان
اليوم السابع:
=======
بطيخ أو تفاح حتى الشبع طول اليوم..
الي يعرفه رجاء يقلي انو كويس او
واذا في اضرار او لا
واذا مناسب مع فتره التخسيس ؟؟؟
وشكرا
