السلام عليكم
فلبدايه ابي اشكر كل القائمين على المنتدى والاعضاء والمشرفين
والله افدتوا ناس كثير من دون ماتعرفون الله يعطيكم الصحه والعافيه.
انا يااخوان عمري 21 و طولي 184سم
ووزني 73 تقريبا.
كنت اتمرن لحد قبل اسبوعين وقفت وناوي ارجع ان شالله
وزني مناسب وبالعكس شكله ناقص بعد
لكن عندي مشكله بسيطه وان شالله القا عندكم الحل
الباي والارجل والظهر ماعندي مشاكل فيهم مشكلتي الوحيده واللي عقدتني
هي منطقه البطن والصدر، عندي ترهل في البطن بسيط وبرضو عندي الصدر ترهل
بسيط او مايسمى Gynecomastia
لما اشتغلت على تمارين البطن وماليه شفت نتايج حلوه صراحه ماني شايل همه
لكن منطقه الصدر والترهلات هي اللي ماحس اني سويت شي فيها.
الاستفسار الثاني هل المنتجات حارقات الدهون ممكن تفيد بهالحاله او لا
وشكرا.
اتمنى القا عندكم جواب سواء منتج او تمرين او اي شي يساعد علما اني كل مابحث عنه هو شد للجسم وتضخيم بسييط للعضلات وشكرا جزيلا.
