السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شهر مبارك على الجميع
في الحقيقة بدات مع اول الشهر على استخدام ليبو6 بلاك والحقيقة ماعرف الجرعة المناسبة ووقت اخذها في شهر رمضان مع العلم انه ابدا التدريب في الجم الساعة 9 مساء ارجو الافاده وشكرا
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شهر مبارك على الجميع
في الحقيقة بدات مع اول الشهر على استخدام ليبو6 بلاك والحقيقة ماعرف الجرعة المناسبة ووقت اخذها في شهر رمضان مع العلم انه ابدا التدريب في الجم الساعة 9 مساء ارجو الافاده وشكرا
عضو جديد
وعليكم السلام
في الحقيقة يا أخي الأفضل ان تتركه الى مابعد رمضان أفضل ولكن ان اصريت على تناوله
يمكنك أخذ حبيتين قبل التمرين بنصف ساعة و حبتين قبل وجبة السحور بنصف ساعة
ولكن نصحية لك اتركه الى بعد رمضان لأنه يجب تناوله قبل النومب 8 ساعات وهذا شيء غير ممكن أخي
عضو كمال أجسام خبير
^^ كلامك صحيح
ولكن اذا أصريت عليه، 3 حبات بعد الفطور بساعتين + 3 حبات قبل التمرين
6 حبات المجموع الكلي للاستخدام يا اخي animetadj
4 حبات في اليوم هذي لليبو6 العادي وال 6x اما الليبو بلاك 6 حبات في اليوم
ولا تنسى شرب كميات كبيرة من الماء
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة majestics
حوارق الدهون الافضل تاجلها لبعد رمضان
لان استعماله برمضان صعب ..
الطريقه الصحيحه
اول وثاني يوم/حبه مع اذان المغرب + حبه قبل التمرين بنصف ساعه
ثالث يوم/حبتين مع الاذان + حبه قبل التمرين
رابع يوم/حبتين فكل مره
خامس يوم/ثلاث حبات مع الاذان + حبتين قبل التمرين
سادس يوم وانت رايح/ثلاث حبات فكل مره
ملاحظه:طبعا بعد ماتاخذها لاتفطر الابعد نصف ساعه
بالتوفيق
عضو جديد
Leaner
يا أخي اعلم انه في ليبو بلاك 6 حبات ولكن في رمضان صعب انه يتناول 6 لضيق الوقت ...
عضو جديد
مشكورين لكل من قام بالرد ويعطيكم الف الف عافية
بس سؤال اذا تم تناول الحبوب على المعده الخاوية افضل يعني ليش افضل قبل الاكل مو بعده
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
هذي تعليمات المنتج وفعلا المنتج مايقوم بعمله على اكمل وجه الا
على معده خاويه
والتزم بالطريقه الي كاتبها لك لانها تعتمد على مبدا التدرج
وطبعا موصى بها من قبل الشركة
عضو جديد
الحبوب تتناول على معدة خاوية لأنها تمهد للأكل الذي تريد اكله بعد نصف ساعة لحرقه وعدم تخزينه الى دهون ....
ضوابط المشاركة
