السلام عليكم
تقبل الله الصيام والقيام
يشرفني ان اكون عضو جديد هنا
ياأخوان ابي منكم نصيحة
ابي اعمل شد لجسمي مع شوية عضلاتبس
بعد ماخف وزني حمد لله
بس فيه مشكلة هو اني في محافظة فيها نادي بس لا يوجد حديد ولا رياضة بس كورة
وانا ابعد عن الرياض 90 كيلو وصراحة صعبة اسجل في نادي بالرياض واتردد
هل تنصحوني بشراء جهاز 6 × 1 مثل هذا في يو مارك
او هذا في ساكو
http://www.saco-ksa.com/product_deta...=24800&lang=AR
او هناك وسائل أخرى
وآسف على الإطالة
وشكراً
































