السلام عليكم ياهلا بشباب عساكم بخير حبيت اخذ رايكم بشغله انا حاليا استعمل كرياتين cell teach الي اهو بعد التمرين
قريب يخلص بشنو تنصحوني نانو فيبر او ان او اكسبلود مركز على البامب اكثر
اقدر استعمل واحد منهم بعد السيل تيك مباشره او من الضروري اريح سبوعين بعدها ارجع على الكرياتين