سلام عليكم
ازيكم ياتعمين انشاء الله كويسين
عندي استفسار
انا عمري 19 داخل في 20
طولي 168
وزني 56
استخدمت بروتين البق ماكس مانفع معايا في شهرين بس 3 كيلوا
والامينوا الي استخدمه علبه سوده مكتوب عليها امينو 300
دحين اش رايكم في الدب الروسي1000 كويس تتوقعوا يفيدني
وكيف الكميه في رمضان