
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة do0o0hmi
طولي 166 ووزني 77
باقيلي شغل
بس يخوي المدرب يقوولي الهيدروكسي كت تمااااام ولا تخااااف قلتلو تجربة توتو دقات القلب قلي انت لا تاخد زي مو مكتووب قالي خد قبل التمرين فقط لا غير وزي كدا وازا انتهيت من الكت انشاء الله استشيركم
وليه تغامر بشي غير مضمون المدربين اكثرهم بيمشو بضاعتهم , الهيدوركسي استعماله مرتين واذا استعملته مره فقط ماراح تستفيد بالشكل المطلوب هذي نقطه
النقطه الثانيه
تقييم الاوكسي اعلى من الهيدروكسي ويتفوق على الليبو ايضا
ومو اي كلام يقوله المدرب صحيح
اعطيك مثال لتأليف بعض المدربين
فترة التنشيف ماتحتاج الا للسل تك..لانه هو الاساس والاحماض والبروتين كلها صناعه
و ان باقي ماشتريته لاتفكر بغير الاوكسي اليت او الليبواكس