• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: استفسار عن الكورديو لوسمحتوا .؟؟

    1. 01-09-2010, 10:59 PM #1
      ya.mlk
      ya.mlk غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      11-07-2010
      المشاركات
      72
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      استفسار عن الكورديو لوسمحتوا .؟؟

      بسم الله الرحمن الرحيم

      اخواني الله يعطيكم العافيه اريد ان سألكم عن تمارين الكورديو هل ابدأهل قبل البدء بتمارين الحديد ام بعده

      حيث انني اشعر بلتعب وفقدان للطاقه عندما ابدأ بلكورديو قبل الحديد

      ما تنصحوني جزاكم الله خيرا
    2. 01-09-2010, 11:19 PM #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار عن الكورديو لوسمحتوا .؟؟

      العبه بعد الحديد (ارتاح خمس دقائق قبله)ماعندك مشكلة
    3. 01-09-2010, 11:20 PM #3
      عشقي حديد
      عشقي حديد غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      06-08-2010
      المشاركات
      150
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار عن الكورديو لوسمحتوا .؟؟

      كثير من الناس تفضل اداء التمارين الهوائيه بعد الحديد لان الجسم يكون واصل الى نقظة حرق الدهون فيتم حرق الدهون بشكل اسرع وتحافظ على الطاقة لرفع الاوزان
    « بماذا تنصحوني من حيث نظام التغذية | مطلوب توصيه عن المكملات المناسبه للضخامه »

    المواضيع المتشابهه

    1. طلب لوسمحتوا للعملاقه في عالم السيارات لوسمحتوا وللجميع
      بواسطة : Goal , في السيارات العامة
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 13-07-2004, 12:34 AM
    2. فوز برازيلي على الكوريين في عقر دارهم
      بواسطة : باتستوتا العرب , في أخبار الرياضة العالمية
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 21-11-2002, 09:40 AM
    3. المسعد : فرحة الكوريين لن تمنعنا من تحقيق نتيجة ايجابية ..
      بواسطة : ( الزعيم ) , في منتدى الرياضة
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 04-07-2002, 05:11 PM
    4. مبروك ل أسيا ........انجاز الكوريين
      بواسطة : هيكارو , في أخبار الرياضة العالمية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 18-06-2002, 07:56 PM
    5. أوين يناشد الكوريين الرفق بالقطط والكلاب :
      بواسطة : بوحمـOWENــد , في أخبار الرياضة العالمية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 24-02-2002, 10:19 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى