معلومه يا جماعة الخير المدرب ينصح إخذ ( انميال بمب ) قبل الغدا بساعه + ونانو أكـــ9ــس قبل التمرين بفترة بسيطة لا تتجاوز الدقإئب ...؟ رإيكم يا شباب
للعلم التمرين مساءٍِِ ،
عضو جديد
معلومه يا جماعة الخير المدرب ينصح إخذ ( انميال بمب ) قبل الغدا بساعه + ونانو أكـــ9ــس قبل التمرين بفترة بسيطة لا تتجاوز الدقإئب ...؟ رإيكم يا شباب
للعلم التمرين مساءٍِِ ،
عضو كمال أجسام خبير
راي اذا تبي تضخم استخدم الانيمال بمب
واذا تبي تنشف استخدم النانو 9
لا تكثر منتجات طاقه!!
مراقب سابق
Mr. intensity
toooooo much
كلام ذا روك صحيح 100%
عضو جديد
يعطيكم العافية بس .؟ للعم ايضا ... انه عندي تمرين ( كرية يد ) من الساعع 5 لــى 7 ..؟ ... عشان دذي تمرين الكمال مساءاا
عضو كمال اجسام خبير
ياخي في مدربين لا حول لا قوة الا بالله , المشكلة في مدربين فاهمين كل شي و في مدربين فاهمين برضو كل شي بس ايش يكون الواحد مجرب تجارب خطيرة في نفسه ومشت معاه. فيقوم وينصح فيها غيره.
أنا أرجو من الشباب لا يسمعو كثير للمدربين من ناحية المنتجات المكملة لأنو بعضهم يسوق لبضاعته ويخش معاك شوي شوي ويحاول يقنع فيك بالهمنتج ولما انت يخش راسك المنتج المدرب يقلك أفى عليك موجود عندي !!!
انا ما قول كل المدربين بس برضو ماننكر انو في هالفئة. وبعدين الشباب في المنتدى مو مقصرين . ومنتجات الطاقة ما هي لعبة وبطريقة مدربك الفاشل ممكن يصير معاك رد فعل عكسي يعني جسمك رح يصير عندو طاقة هائلة ولكن ممكن ان تتحول الى وهن بعد كذه. الأخ the rock كفى ووفى.
وحاول تركز على الطاقة من الكربوهيدرات المركبة قبل التمرين بساعة ونص زي الشوفان والله مجرب . عندك التمر تقدر تاخذه قبل التمرين تاخدلك كم حب قبل نص ساعة طاقة طبيعية.
م
ضوابط المشاركة
