السلام عليكم
كيفكم ياكباتن عساكم مرتاحين
انا العب حديد لي حوالي سنه او ااكثر
وقفت قبل شهر رمضان باسابيع
والحين رجعت بس ابغى بروتين ضخامه لاني اشوف نفسي نشفت شويه
علما ان وزني 65
وشربت من قبل انواع من البروتينا مثل التروس ماس والسرياسماس والامينو 2222
والحين ابغى نوووع قوي
طلبتكم لاتردوني
سلامتكم
محبكم :باحليس