AP King Bro جهاز المعده سامعين عنه ؟ ياشباب يليت نصايحكم ؟

[thba7]

الســلام عليـــكم

ياجماعه ابي رايـكم بالجهـاز او اذا احد مجربه وستفــاد يفيــدني هل فعلن مفيـد او مجرد كلام فاظي

انا طولي 176 تقريبا وزني 74

طالعـت لي كرش خفيـفه وسجلت بنادي تقريبا صارلي سبوع بس اكثر شي مركز عليـه المشي والجري

لانه الحديـد مايستــهويني او مو مهم عندي يعني كثر مو مهم انه البطن يكون سليم وشكله طبيعي

انا البس الي يعجبني وكلش ماتبين الكرشه حتى بالببس وكثير استغربو يقولون ماعندك كرش ليش موقف مطاعم وليش موقف مشروبات غازيه

بس انا قلت اتلاحق عمري لانه فعلن ماقمت اتحرك وله رياضه وله شي مجرد شيشه ودوانيه وكله قاعد قلت اتلاحق نفسي سوري على الأطاله ياشــباب وتركم مع فيـديو للجهـاز




وابي نصايحكم بخصـوص الأكل انا تقريبا كورن فلكس الصبح مع حليب خالي دسم
الغدا همرجر او كباب ويكون مقـلي بالزيت زيـتون مع توست اسمر وسلطه

بليل نفس الغدا تقريبا او اخف منه شوي وبعض الايام اسد جوعي بعصير مع كروسان اكل خفيف


سمعت عن الليبــو سكس طبعا انا مو مفكر فيـه نهائيا بالوقت حالي يمكن بعد شهرين او ثلاث شهر
اذا ماشفت فايده او ماحصل تغير الي ابيـه يمكن استعمله وتمنا اني ماحتاجله

طبعا اكيد سامعين عنه هل فعلن انه يحرق المعده وشحوم الي عليها ؟ وهل فيه اظـرار له ؟

ومشكـورين ياجماعه

[thba7]

ودي اعتذر بخصوص فيديو الجهـاز انه بنات بالبس غير محتشم السموحه ياجماعه تره القصد الجهاز لكن انتو عرفين لعلانات
حق الجهزه لازم يكون فيها بعض الأمور استغفرلله

[THE CAST]

الســلام عليـــكم
وعليكم السلام
ياجماعه ابي رايـكم بالجهـاز او اذا احد مجربه وستفــاد يفيــدني هل فعلن مفيـد او مجرد كلام فاظي
انا طولي 176 تقريبا وزني 74
طالعـت لي كرش خفيـفه وسجلت بنادي تقريبا صارلي سبوع بس اكثر شي مركز عليـه المشي والجري
لانه الحديـد مايستــهويني او مو مهم عندي يعني كثر مو مهم انه البطن يكون سليم وشكله طبيعي
انا البس الي يعجبني وكلش ماتبين الكرشه حتى بالببس وكثير استغربو يقولون ماعندك كرش ليش موقف مطاعم وليش موقف مشروبات غازيه
بس انا قلت اتلاحق عمري لانه فعلن ماقمت اتحرك وله رياضه وله شي مجرد شيشه ودوانيه وكله قاعد قلت اتلاحق نفسي سوري على الأطاله ياشــباب وتركم مع فيـديو للجهـاز

تم حذف الرابط لوجود مناظر خليعه

وابي نصايحكم بخصـوص الأكل انا تقريبا كورن فلكس الصبح مع حليب خالي دسم
الغدا همرجر او كباب ويكون مقـلي بالزيت زيـتون مع توست اسمر وسلطه
الاكل ركز عالبروتينات سمك - دجاج - بياض البيض
والخضروات مهمه وتجنب الدهون وقلل من السكريات خاصة بعد التمرين
بليل نفس الغدا تقريبا او اخف منه شوي وبعض الايام اسد جوعي بعصير مع كروسان اكل خفيف
الفطور/3بيض ابيض مسلوق + كورن فلكس قليل الدسم اوشوفان بحليب قليل الدسم وهو الافودر للصحه
الغدا/مشاوي او صدرين دجاج او سمك فيليه مشوي + سلطة بكمية جيده وبدون ملح
العشا/زبادي قليل الدسم + 3 بيضا بيض مسلوق
وياليت تاخذه من الصيدليه فارمتون حبه بعد الفطور
سمعت عن الليبــو سكس طبعا انا مو مفكر فيـه نهائيا بالوقت حالي يمكن بعد شهرين او ثلاث شهر
اذا ماشفت فايده او ماحصل تغير الي ابيـه يمكن استعمله وتمنا اني ماحتاجله
غيرضروري ولكنه عامل مساعد بقوه
وهناك منتجات تفوقت عالليبو وعن تجربه مثل الاوكسي اليت وانيمال كت
طبعا اكيد سامعين عنه هل فعلن انه يحرق المعده وشحوم الي عليها ؟ وهل فيه اظـرار له ؟
نعم مفيد للحرق..والاضرارالاغلبيه ماعانومنها وانا منهم ولله الحمد
منها صعوبه في النوم في الايام الاولي ..هذا بالنسبه لليبو
ومشكـورين ياجماعه

...................

وصراحه زعلت منك بسبب الرابط ذا.. حنا قبل مانطبق قوانين وضعيه من وضع البشر..الاولى نراقب جبار الارض والسماوات

وانا بغيت احذف الموضوع لكن داري ان نيتك حسنه ان شالله


بالتوفيق

[THE CAST]

وبخصوص الجهاز سمعت عنه قبل كم سنه
ومافي افضل من تمارين المعده الكلاسكيه وعندك موضوع ابوراشد
طبق التمارين ذي كل يومين


http://www.montada.com/showthread.php?t=654134

[MuScLe MaN]

[thba7]

اتمنا اذا في احد مجــربه

وانا جربت تمارين المعده العاديه ولي على الأجهزه بنادي صراحه مافي كبتن بنادي يساعد او يحفز او يشرح طريقه الصحيحه
ولاحظ انه الجهاز مسهل العمليه شوي فا اتمنى يعني اذا محد مجربـــه يفيـدنا