هذي صورة جسمي ،، أبغي أعرف رايكم ،، وآخذ كلامكم

[عآشق الـ gym]

ط¨ظˆ ط´ظ‡ط§ط¨.jpg

طبعا أنا صار لي 3 شهور فالصالة

وهذي النتيجة

الحين حاآب أضخم العضلآت ،، علما بأنه ايدي ضعيفة

فـ حبيت آخذ منكم جدول أو غذاء معين خاص بالضخامة

والسمووحة

[غامدي الشرقيه]

ماشاء الله تبارك الله جسم ممتاز ولكن انت متأكد انها 3 شهور !!!!
عموما انصحك في امينو 20000 جبار انا حاليا" استخدمه وخذ وياه الدب الروسي 5000 راح تلاحض خلال شهرين فرق في الوزن والعضل ان شاء الله

موفق اخوي

[toto jeddah]

ماشاء الله تبارك الله ,,

يبغالك تضخم ياوحش وتستمر ولاتقطع ورح تكون جسم خرافي
بالتوفيق

[عآشق الـ gym]

ماشاء الله تبارك الله جسم ممتاز ولكن انت متأكد انها 3 شهور !!!!
عموما انصحك في امينو 20000 جبار انا حاليا" استخدمه وخذ وياه الدب الروسي 5000 راح تلاحض خلال شهرين فرق في الوزن والعضل ان شاء الله

موفق اخوي

هي والله بس 3 شهور

المهم ،، أخوي موضوع المكملآت منتهي منه ،،

لكن أبغي جدول للأكل

أو تغذيمة ممتازة أمشي عليها

[عآشق الـ gym]

ماشاء الله تبارك الله ,,

يبغالك تضخم ياوحش وتستمر ولاتقطع ورح تكون جسم خرافي
بالتوفيق

تسلم حبوب ..ٍ~

[الامبـــراطور]

ماشالله جسمك ممتاز انا من رايي انك تزيد اشوية ضخامة بس وانتبة تعبي فات
بس كم طولك ووزنك وعمر؟؟؟

[أبو حـنفي]

ماشاء الله تباركـ الله

بالتوفيق

[عآشق الـ gym]

ماشالله جسمك ممتاز انا من رايي انك تزيد اشوية ضخامة بس وانتبة تعبي فات
بس كم طولك ووزنك وعمر؟؟؟

الغالي طولي 172

ووزني 66

وعمري 17

[مـ ح ـمد]

ما شاء الله تبارك الله

وبالتوفيق لك وللجميع

[السلطان..]

ماشاء الله تبارك الرحمن.
انا اشوف عندك دنابل انت تتمرن بالبيت ولا بالنادي؟؟

[ولد العبداللطيف]

معليش معليش 3 شهور قليله يمكن تقولي قطعة وهذي لك رجعة بعد الثلاث شهور

على العموم شد حيلك

[عآشق الـ gym]

معليش معليش 3 شهور قليله يمكن تقولي قطعة وهذي لك رجعة بعد الثلاث شهور

على العموم شد حيلك

أخوي الغالي ،، انت مش مجبور تصدق ،،


المهم يآجماعة الخير انا مب مسوي الموضوع عشان تقولون ماشاء الله وبس

اباكم تفيدوني لهدفي ،، وتحطون نقآط الضعف ..ٍ~

[السلطان..]

ارجوو الرد ع سؤالي ........
هل تتمرن بالبيت ولا لا لاني شفت جنبك دانمبل؟

[عآشق الـ gym]

ارجوو الرد ع سؤالي ........
هل تتمرن بالبيت ولا لا لاني شفت جنبك دانمبل؟

لا الغالي اناا أتمرن فالجيم ..ٍ~

بس الدنابل وقت ماكون فآضي أتسلى فيها ..ٍ~

[Leaner]

أخوي جسمك باين عليه مقسم وناشف ولكن صراحة ماقدر أحدد نقاط الضعف الا اذا صورت صورة من قريب وتكون أوضح

ولكن كشكل واضح انك مقسم ماشاءالله

موفق