ط¨ظˆ ط´ظ‡ط§ط¨.jpg
طبعا أنا صار لي 3 شهور فالصالة
وهذي النتيجة
الحين حاآب أضخم العضلآت ،، علما بأنه ايدي ضعيفة
فـ حبيت آخذ منكم جدول أو غذاء معين خاص بالضخامة
والسمووحة
عضو جديد
ط¨ظˆ ط´ظ‡ط§ط¨.jpg
طبعا أنا صار لي 3 شهور فالصالة
وهذي النتيجة
الحين حاآب أضخم العضلآت ،، علما بأنه ايدي ضعيفة
فـ حبيت آخذ منكم جدول أو غذاء معين خاص بالضخامة
والسمووحة
عضو جديد
ماشاء الله تبارك الله جسم ممتاز ولكن انت متأكد انها 3 شهور !!!!
عموما انصحك في امينو 20000 جبار انا حاليا" استخدمه وخذ وياه الدب الروسي 5000 راح تلاحض خلال شهرين فرق في الوزن والعضل ان شاء الله
موفق اخوي
مراقب سابق
Mr. intensity
ماشاء الله تبارك الله ,,
يبغالك تضخم ياوحش وتستمر ولاتقطع ورح تكون جسم خرافي
بالتوفيق
عضو جديد
هي والله بس 3 شهورالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة غامدي الشرقيه
المهم ،، أخوي موضوع المكملآت منتهي منه ،،
لكن أبغي جدول للأكل
أو تغذيمة ممتازة أمشي عليها
عضو جديد
تسلم حبوب ..ٍ~
عضو كمال أجسام خبير
ماشالله جسمك ممتاز انا من رايي انك تزيد اشوية ضخامة بس وانتبة تعبي فات
بس كم طولك ووزنك وعمر؟؟؟
عضو جديد
ماشاء الله تباركـ الله
بالتوفيق
عضو جديد
الغالي طولي 172
ووزني 66
وعمري 17
عضو جديد
ما شاء الله تبارك الله
وبالتوفيق لك وللجميع
عضو كمال اجسام خبير
ماشاء الله تبارك الرحمن.
انا اشوف عندك دنابل انت تتمرن بالبيت ولا بالنادي؟؟
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
عضو جديد
معليش معليش 3 شهور قليله يمكن تقولي قطعة وهذي لك رجعة بعد الثلاث شهور
على العموم شد حيلك
عضو جديد
أخوي الغالي ،، انت مش مجبور تصدق ،،
المهم يآجماعة الخير انا مب مسوي الموضوع عشان تقولون ماشاء الله وبس
اباكم تفيدوني لهدفي ،، وتحطون نقآط الضعف ..ٍ~
عضو كمال اجسام خبير
ارجوو الرد ع سؤالي ........
هل تتمرن بالبيت ولا لا لاني شفت جنبك دانمبل؟
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
عضو جديد
لا الغالي اناا أتمرن فالجيم ..ٍ~
بس الدنابل وقت ماكون فآضي أتسلى فيها ..ٍ~
عضو كمال أجسام خبير
أخوي جسمك باين عليه مقسم وناشف ولكن صراحة ماقدر أحدد نقاط الضعف الا اذا صورت صورة من قريب وتكون أوضح
ولكن كشكل واضح انك مقسم ماشاءالله
موفق
ضوابط المشاركة
