عضو جديد
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي استفسار وضروري ارجوا فقط من الخبرة ان يردوا
ابن عمي عمره 14 ونحيف جداااااا جداااااااااااااااااااااااااااااا و يريد ان يزيد وجرب فاتح الشهية وابد ما يأكل وحبيت افيده واجيب له مكمل اما سيرياس ماس او ميغا ماس بس اخاااف يضره رااح اكوون انا المسؤول
عضو قدير
وعليكم السلام ورحمة الله بوركاتة
بالنسبة لولد عمك اكيد ما ينفع تستخدم لة مكمل تغذية توة سنة صغير
لازم من نفسة يشد حيلة في الاكل لكن فية اشياء هي الي تضعف شهيتة مثل اذا ما اكل وجبة الفطور
الحل مو في الاكل لما يشبع ويكون 3 وجبات في اليوم الحل ان ياكل قدر معين لكن تزيد عدد الوجبات الى 5
يهتم في الرز والدجاج واللحم والمكسرات والخضروات والفواكة علشان تفتح شهيتة
كل هذي اشياء ضرورية لهدفة طبعا سبب النحافة مو لقلة الاكل خاصة عند الي مثل عمرة السبب هي الايض العالي علشان كذا يحتاج اكل اكثر حتى يبان فية
عضو كمال اجسام خبير
ماقصر معاك الاخ بوراشد
يالغلا السرياس ماس حق الي اعمارهم فوق 18 مافوق ونا اقول ونصيحه مني اول مايبلغ سن الرشد راح تلاقيه ياأكل كل شي
واذا تبغى مكمل اخذله واي بروتين
عضو جديد
مشكوور أخووي ابوراشدالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد
كنت بقتل الولد هع هههه
عضو جديد
مشكوور أخوي العااشق ^^
هو ما يريد يعضل يريد بس يزيد وزنه
عضو جديد
وعليكـ السلام ورحمة الله وبركاته
ياطويل العمر خليه ياكل من هالنعمه
وجرب البطاطس مع كاس لبن وكمان المكرونه والمكسرات والرز ( الوجبه سعراتها الحراريه عاليه )
وكمان الحلبه مع قرفه عشان الريحه تروح الله يعزكم
وهوهـ من نفسه خليه يحاول اذا انه مب مشتهي اكل يجرب الوجبه وان شاء الله تفتح نفسه وبياكل
بالتوفيق
عضو كمال اجسام خبير
يالغلا لاتفتكر العضل يطلع بسهوله او البروتين اهو الي يخليه يطلع بس هذآ يسد النقص في الاحتياجات
عضو جديد
مشكووور أخووي
وما شاء الله اعضاء المنتدى متفاعلين واذا ما أكل بروح السوق السوداء بيبله ديكا هع
عضو جديد
اجل خلااص بجيب له نيتروتك لان فيها فيتاميات وغيره يعني تكون التغذية تماام عنده ولا بيكوون خطير علييه ؟
عضو كمال أجسام خبير
وحتى لو اشتريتله نيتروتيك فيمكن ما يفيده لانه تغذيته ضعيفة
وقول حق ولد عمك خله يضرب بالخمس وياكل عدل ... وبدون تغذيه صعب جسمه يطلع
بالتوفيق
عضو جديد
هلا اخوي
انا كنت نفس المشكله والحمدلله تخلصت منها
مثل ماقال ابوراشد اهم شي الفطور
انا حاولت اظغط على عمري شهر تقريبا واكل غصب حتى لو مالي نفس
والله بعد شهر تقريبا زاد اكلي 180 درجه
وطبعا فاول شهر تعبت واحيانا تجيني لوعه بس غصب علي لاني ابا ازيد وزني
والحين الحمدلله اكثر واحد ياكل ف البيت انا مخلص الاكل عليهم ههههههههههه
وتحياااااتي
ضوابط المشاركة
