• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: هل تنصحوني اخد اي حوارق دهون او استمر بدون شي

    1. 07-10-2010, 01:38 AM #1
      sharkdive
      sharkdive غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      07-10-2010
      المشاركات
      3
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      Smile هل تنصحوني اخد اي حوارق دهون او استمر بدون شي

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      شباب وزني 86 وطولي 160
      نزلت من 92 كيلو الى 81 بس بدات ادخل صالة الحديد فزاد وزني عضل ونقص دهون صراحة حبيت الحديد وابغى اكمل
      هل تنصحوني اخد اي حوارق دهون او استمر بدون شي مع العلم اني خففت كمية اكلي شي بسيط فقط
      وشكرا
    2. 07-10-2010, 03:19 AM #2
      الصورة الرمزية OBLIVION MAN
      OBLIVION MAN
      OBLIVION MAN غير متصل عضو نشيط
      التسجيل
      17-07-2008
      الدولة
      اسكندرية
      المشاركات
      465
      المواضيع
      32
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: mitsunari ishda

      رد: وزني 86 وطولي 160

      ركز علي الكرديو لان بدون الكرديو مش هتحصل علي جسم مقبول لان الجري والسباحة يحرقو الدهون ويشكلو الجسم بس ماذكرتلنا نسبة الفات
      ياربستركوعفوكورضاك
    3. 07-10-2010, 04:36 AM #3
      themaddemon
      themaddemon غير متصل عضو نشيط
      التسجيل
      14-09-2010
      الدولة
      Jeddah, KSA
      المشاركات
      530
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: وزني 86 وطولي 160

      ماتحتاج حوارق بما انك لسه بتشوف نتائج وجسمك ماوقف نتائج....

      استمر .......

      بالتوفيق
      شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!


    4. 07-10-2010, 03:05 PM #4
      sharkdive
      sharkdive غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      07-10-2010
      المشاركات
      3
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل تنصحوني اخد اي حوارق دهون او استمر بدون شي

      يعطيكم العافية ومشكوريين
      يعني استمرر الى ان يوقف جسمي ينقص دهون بعدين افكر اخد شي
    5. 07-10-2010, 03:58 PM #5
      .hamad.
      .hamad. غير متصل لاعب محترف
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل تنصحوني اخد اي حوارق دهون او استمر بدون شي

      نعم استمر بدون حوارق دهون وشد حيلك فالتمارين يابطل ..
      موفق
    6. 08-10-2010, 03:31 PM #6
      sharkdive
      sharkdive غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      07-10-2010
      المشاركات
      3
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل تنصحوني اخد اي حوارق دهون او استمر بدون شي

      مشكوورين يااخوان
    « ابغا ازيد وزني ومحتاج معونتكم ونصائحكم | ابي رايكم في جدولي ينفع وللا »

    المواضيع المتشابهه

    1. للبيع مكملات غذائية مميزة و حوارق دهون حصريه لجميع مناطق المملكة
      بواسطة : w4hm , في البيع و الشراء لكمال الأجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 417
      آخر مشاركة: 06-11-2013, 08:31 AM
    2. كمال الاجسام استمر على الحديد ولا فنون قتاليه
      بواسطة : مرتزقه , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 19-09-2010, 06:08 AM
    3. كمال الاجسام ماهو أفضل حارق دهون تنصحوني فيه مع طريقة إستخدامه في رمضان
      بواسطة : Meshalona , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 24-08-2010, 08:28 PM
    4. رجعتلكم وان شاء الله استمر
      بواسطة : بحـــ الشوق ـــور , في الرياضة العربية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 15-12-2003, 01:36 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى